1困苦人沮丧的时候，在耶和华面前倾吐苦情的祷告。耶和华啊！求你听我的祷告；愿我的呼求达到你那里。
1主よ、わたしの祈をお聞きください。わたしの叫びをみ前に至らせてください。
2我在患难的日子，求你不要向我掩面；我呼求的时候，求你留心听我，并且迅速应允我。
2わたしの悩みの日にみ顔を隠すことなく、あなたの耳をわたしに傾け、わが呼ばわる日に、すみやかにお答えください。
3因为我的年日好像烟一般消散；我的骨头烧焦像炉中的炭。
3わたしの日は煙のように消え、わたしの骨は炉のように燃えるからです。
4我的心受创伤，好像草一般枯干，以致我连饭也忘了吃。
4わたしの心は草のように撃たれて、しおれました。わたしはパンを食べることを忘れました。
5因我唉哼的声音，我就渐渐消瘦（“我就渐渐消瘦”原文作“我的骨头紧贴着肉”）。
5わが嘆きの声によってわたしの骨はわたしの肉に着きます。
6我像旷野的鹈鹕，又像废墟里的猫头鹰。
6わたしは荒野のはげたかのごとく、荒れた跡のふくろうのようです。
7我躺在床上警醒着，就像屋顶上孤单的麻雀。
7わたしは眠らずに屋根にひとりいるすずめのようです。
8我的仇敌终日辱骂我；嘲弄我的指着我赌咒。
8わたしの敵はひねもす、わたしをそしり、わたしをあざける者はわが名によってのろいます。
9我吃炉灰像吃饭一样；我所喝的与眼泪混和。
9わたしは灰をパンのように食べ、わたしの飲み物に涙を交えました。
10这都是因为你的愤恨和烈怒；你把我举起来，又把我摔下去。
10これはあなたの憤りと怒りのゆえです。あなたはわたしをもたげて投げすてられました。
11我的年日好像日影偏斜，我也好像草一般枯干。
11わたしのよわいは夕暮の日影のようです。わたしは草のようにしおれました。
12耶和华啊！你却永远坐着为王，你可记念的名也必存到万代。
12しかし主よ、あなたはとこしえにみくらに座し、そのみ名はよろず代に及びます。
13你要起来，怜悯锡安，因为现在是恩待锡安的时候；所定的日期已经到了。
13あなたは立ってシオンをあわれまれるでしょう。これはシオンを恵まれる時であり、定まった時が来たからです。
14因为你的众仆人喜爱它的石头，爱惜它的尘土。
14あなたのしもべはシオンの石をも喜び、そのちりをさえあわれむのです。
15万国都必敬畏耶和华的名；世上列王都敬畏你的荣耀。
15もろもろの国民は主のみ名を恐れ、地のもろもろの王はあなたの栄光を恐れるでしょう。
16因为耶和华必建造锡安，在他自己的荣耀里显现。
16主はシオンを築き、その栄光をもって現れ、
17他要垂顾困苦人的祷告，必不藐视他们的祈求。
17乏しい者の祈をかえりみ、彼らの願いをかろしめられないからです。
18这些事要记下来，传给后代，好使将来出生的人民可以赞美耶和华。
18きたるべき代のために、この事を書きしるしましょう。そうすれば新しく造られる民は、主をほめたたえるでしょう。
19因为耶和华从他至高的圣所里垂看，从天上观看大地，
19主はその聖なる高き所から見おろし、天から地を見られた。
20为要垂听被囚的人的叹息，解救定了死罪的人；
20これは捕われ人の嘆きを聞き、死に定められた者を解き放ち、
21使人在锡安传扬耶和华的名，在耶路撒冷传扬赞美他的话。
21人々がシオンで主のみ名をあらわし、エルサレムでその誉をあらわすためです。
22那时，万民和万国必一同聚集，要事奉耶和华。
22その時もろもろの民、もろもろの国はともに集まって、主に仕えるでしょう。
23耶和华在我壮年的时候，使我的力量衰弱，缩短我的年日。
23主はわたしの力を中途でくじき、わたしのよわいを短くされました。
24所以我说：“我的 神啊！求你不要使我中年去世，你的年数万代无疆。
24わたしは言いました、「わが神よ、どうか、わたしのよわいの半ばでわたしを取り去らないでください。あなたのよわいはよろず代に及びます」と。
25你起初立了地的根基；天也是你手的工作。
25あなたはいにしえ、地の基をすえられました。天もまたあなたのみ手のわざです。
26天地都要毁灭，你却长存；天地都要像衣服一样渐渐残旧；你要更换天地如同更换衣物一样，天地就被更换。
26これらは滅びるでしょう。しかしあなたは長らえられます。これらはみな衣のように古びるでしょう。あなたがこれらを上着のように替えられると、これらは過ぎ去ります。
27只有你永不改变，你的年数也没有穷尽。
27しかしあなたは変ることなく、あなたのよわいは終ることがありません。あなたのしもべの子らは安らかに住み、その子孫はあなたの前に堅く立てられるでしょう。
28你仆人的子孙必安然居住；他们的后裔必在你面前坚立。”
28あなたのしもべの子らは安らかに住み、その子孫はあなたの前に堅く立てられるでしょう。