¹困苦人沮丧的时候，在耶和华面前倾吐苦情的祷告。耶和华啊！求你听我的祷告；愿我的呼求达到你那里。

²我在患难的日子，求你不要向我掩面；我呼求的时候，求你留心听我，并且迅速应允我。

³因为我的年日好像烟一般消散；我的骨头烧焦像炉中的炭。

⁴我的心受创伤，好像草一般枯干，以致我连饭也忘了吃。

⁵因我唉哼的声音，我就渐渐消瘦（“我就渐渐消瘦”原文作“我的骨头紧贴着肉”）。

⁶我像旷野的鹈鹕，又像废墟里的猫头鹰。

⁷我躺在床上警醒着，就像屋顶上孤单的麻雀。

⁸我的仇敌终日辱骂我；嘲弄我的指着我赌咒。

⁹我吃炉灰像吃饭一样；我所喝的与眼泪混和。

¹⁰这都是因为你的愤恨和烈怒；你把我举起来，又把我摔下去。

¹¹我的年日好像日影偏斜，我也好像草一般枯干。

¹²耶和华啊！你却永远坐着为王，你可记念的名也必存到万代。

¹³你要起来，怜悯锡安，因为现在是恩待锡安的时候；所定的日期已经到了。

¹⁴因为你的众仆人喜爱它的石头，爱惜它的尘土。

¹⁵万国都必敬畏耶和华的名；世上列王都敬畏你的荣耀。

¹⁶因为耶和华必建造锡安，在他自己的荣耀里显现。

¹⁷他要垂顾困苦人的祷告，必不藐视他们的祈求。

¹⁸这些事要记下来，传给后代，好使将来出生的人民可以赞美耶和华。

¹⁹因为耶和华从他至高的圣所里垂看，从天上观看大地，

²⁰为要垂听被囚的人的叹息，解救定了死罪的人；

²¹使人在锡安传扬耶和华的名，在耶路撒冷传扬赞美他的话。

²²那时，万民和万国必一同聚集，要事奉耶和华。

²³耶和华在我壮年的时候，使我的力量衰弱，缩短我的年日。

²⁴所以我说：“我的　神啊！求你不要使我中年去世，你的年数万代无疆。

²⁵你起初立了地的根基；天也是你手的工作。

²⁶天地都要毁灭，你却长存；天地都要像衣服一样渐渐残旧；你要更换天地如同更换衣物一样，天地就被更换。

²⁷只有你永不改变，你的年数也没有穷尽。

²⁸你仆人的子孙必安然居住；他们的后裔必在你面前坚立。”