1מזמור לדוד להזכיר יהוה אל בקצפך תוכיחני ובחמתך תיסרני׃
1 1 Salm. I Ddafydd, er coffadwriaeth.0 ARGLWYDD, na cherydda fi yn dy lid, ac na chosba fi yn dy ddig.
2כי חציך נחתו בי ותנחת עלי ידך׃
2 Suddodd dy saethau ynof, y mae dy law yn drwm arnaf.
3אין מתם בבשרי מפני זעמך אין שלום בעצמי מפני חטאתי׃
3 Nid oes rhan o'm cnawd yn gyfan gan dy ddicllonedd, nid oes iechyd yn fy esgyrn oherwydd fy mhechod.
4כי עונתי עברו ראשי כמשא כבד יכבדו ממני׃
4 Aeth fy nghamweddau dros fy mhen, y maent yn faich rhy drwm imi ei gynnal.
5הבאישו נמקו חבורתי מפני אולתי׃
5 Aeth fy mriwiau'n ffiaidd a chrawni oherwydd fy ffolineb.
6נעויתי שחתי עד מאד כל היום קדר הלכתי׃
6 Yr wyf wedi fy mhlygu a'm darostwng yn llwyr, ac yn mynd o amgylch yn galaru drwy'r dydd.
7כי כסלי מלאו נקלה ואין מתם בבשרי׃
7 Y mae fy llwynau'n llosgi gan dwymyn, ac nid oes iechyd yn fy nghnawd.
8נפוגותי ונדכיתי עד מאד שאגתי מנהמת לבי׃
8 Yr wyf wedi fy mharlysu a'm llethu'n llwyr, ac yn gweiddi oherwydd griddfan fy nghalon.
9אדני נגדך כל תאותי ואנחתי ממך לא נסתרה׃
9 O Arglwydd, y mae fy nyhead yn amlwg i ti, ac nid yw fy ochenaid yn guddiedig oddi wrthyt.
10לבי סחרחר עזבני כחי ואור עיני גם הם אין אתי׃
10 Y mae fy nghalon yn curo'n gyflym, fy nerth yn pallu, a'r golau yn fy llygaid hefyd wedi mynd.
11אהבי ורעי מנגד נגעי יעמדו וקרובי מרחק עמדו׃
11 Cilia fy nghyfeillion a'm cymdogion rhag fy mhla, ac y mae fy mherthnasau'n cadw draw.
12וינקשו מבקשי נפשי ודרשי רעתי דברו הוות ומרמות כל היום יהגו׃
12 Y mae'r rhai sydd am fy einioes wedi gosod maglau, a'r rhai sydd am fy nrygu yn s�n am ddinistr ac yn myfyrio am ddichellion drwy'r dydd.
13ואני כחרש לא אשמע וכאלם לא יפתח פיו׃
13 Ond yr wyf fi fel un byddar, heb fod yn clywed, ac fel mudan, heb fod yn agor ei enau.
14ואהי כאיש אשר לא שמע ואין בפיו תוכחות׃
14 B�m fel un heb fod yn clywed, a heb ddadl o'i enau.
15כי לך יהוה הוחלתי אתה תענה אדני אלהי׃
15 Ond amdanat ti, O ARGLWYDD, y disgwyliais; ti sydd i ateb, O Arglwydd, fy Nuw.
16כי אמרתי פן ישמחו לי במוט רגלי עלי הגדילו׃
16 Oherwydd dywedais, "Na fydded llawenydd o'm plegid i'r rhai sy'n ymffrostio pan lithra fy nhroed."
17כי אני לצלע נכון ומכאובי נגדי תמיד׃
17 Yn wir, yr wyf ar fedr syrthio, ac y mae fy mhoen gyda mi bob amser.
18כי עוני אגיד אדאג מחטאתי׃
18 Yr wyf yn cyffesu fy nghamwedd, ac yn pryderu am fy mhechod.
19ואיבי חיים עצמו ורבו שנאי שקר׃
19 Cryf yw'r rhai sy'n elynion imi heb achos, a llawer yw'r rhai sy'n fy nghas�u ar gam,
20ומשלמי רעה תחת טובה ישטנוני תחת רדופי טוב׃
20 yn talu imi ddrwg am dda ac yn fy ngwrthwynebu am fy mod yn dilyn daioni.
21אל תעזבני יהוה אלהי אל תרחק ממני׃
21 Paid �'m gadael, O ARGLWYDD; paid � mynd yn bell oddi wrthyf, O fy Nuw.
22חושה לעזרתי אדני תשועתי׃
22 Brysia i'm cynorthwyo, O Arglwydd, fy iachawdwriaeth.