¹主をほめたたえよ。わが魂よ、主をほめたたえよ。

¹Praise Yah! Praise Yahweh, my soul.

²わたしは生けるかぎりは主をほめたたえ、ながらえる間は、わが神をほめうたおう。

²While I live, I will praise Yahweh. I will sing praises to my God as long as I exist.

³もろもろの君に信頼してはならない。人の子に信頼してはならない。彼らには助けがない。

³Don’t put your trust in princes, each a son of man in whom there is no help.

⁴その息が出ていけば彼は土に帰る。その日には彼のもろもろの計画は滅びる。

⁴His spirit departs, and he returns to the earth. In that very day, his thoughts perish.

⁵ヤコブの神をおのが助けとし、その望みをおのが神、主におく人はさいわいである。

⁵Happy is he who has the God of Jacob for his help, whose hope is in Yahweh, his God:

⁶主は天と地と、海と、その中にあるあらゆるものを造り、とこしえに真実を守り、

⁶who made heaven and earth, the sea, and all that is in them; who keeps truth forever;

⁷しえたげられる者のためにさばきをおこない、飢えた者に食物を与えられる。主は捕われ人を解き放たれる。

⁷who executes justice for the oppressed; who gives food to the hungry. Yahweh frees the prisoners.

⁸主は盲人の目を開かれる。主はかがむ者を立たせられる。主は正しい者を愛される。

⁸Yahweh opens the eyes of the blind. Yahweh raises up those who are bowed down. Yahweh loves the righteous.

⁹主は寄留の他国人を守り、みなしごと、やもめとをささえられる。しかし、悪しき者の道を滅びに至らせられる。主はとこしえに統べ治められる。シオンよ、あなたの神はよろず代まで統べ治められる。主をほめたたえよ。

⁹Yahweh preserves the foreigners. He upholds the fatherless and widow, but the way of the wicked he turns upside down.

¹⁰主はとこしえに統べ治められる。シオンよ、あなたの神はよろず代まで統べ治められる。主をほめたたえよ。

¹⁰Yahweh will reign forever; your God, O Zion, to all generations. Praise Yah!