¹わたしは神にむかい声をあげて叫ぶ。わたしが神にむかって声をあげれば、神はわたしに聞かれる。

¹My cry goes to God! Indeed, I cry to God for help, and for him to listen to me.

²わたしは悩みの日に主をたずね求め、夜はわが手を伸べてたゆむことなく、わが魂は慰められるのを拒む。

²In the day of my trouble I sought the Lord. My hand was stretched out in the night, and didn’t get tired. My soul refused to be comforted.

³わたしは神を思うとき、嘆き悲しみ、深く思うとき、わが魂は衰える。〔セラ

³I remember God, and I groan. I complain, and my spirit is overwhelmed. Selah.

⁴あなたはわたしのまぶたをささえて閉じさせず、わたしは物言うこともできないほどに悩む。

⁴You hold my eyelids open. I am so troubled that I can’t speak.

⁵わたしは昔の日を思い、いにしえの年を思う。

⁵I have considered the days of old, the years of ancient times.

⁶わたしは夜、わが心と親しく語り、深く思うてわが魂を探り、言う、

⁶I remember my song in the night. I consider in my own heart; my spirit diligently inquires:

⁷「主はとこしえにわれらを捨てられるであろうか。ふたたび、めぐみを施されないであろうか。

⁷“Will the Lord reject us forever? Will he be favorable no more?

⁸そのいつくしみはとこしえに絶え、その約束は世々ながくすたれるであろうか。

⁸Has his loving kindness vanished forever? Does his promise fail for generations?

⁹神は恵みを施すことを忘れ、怒りをもってそのあわれみを閉じられたであろうか」と。〔セラ

⁹Has God forgotten to be gracious? Has he, in anger, withheld his compassion?” Selah.

¹⁰その時わたしは言う、「わたしの悲しみはいと高き者の右の手が変ったことである」と。

¹⁰Then I thought, “I will appeal to this: the years of the right hand of the Most High.”

¹¹わたしは主のみわざを思い起す。わたしは、いにしえからのあなたのくすしきみわざを思いいだす。

¹¹I will remember Yah’s deeds; for I will remember your wonders of old.

¹²わたしは、あなたのすべてのみわざを思い、あなたの力あるみわざを深く思う。

¹²I will also meditate on all your work, and consider your doings.

¹³神よ、あなたの道は聖である。われらの神のように大いなる神はだれか。

¹³Your way, God, is in the sanctuary. What god is great like God?

¹⁴あなたは、くすしきみわざを行われる神である。あなたは、もろもろの民の間に、その大能をあらわし、

¹⁴You are the God who does wonders. You have made your strength known among the peoples.

¹⁵その腕をもっておのれの民をあがない、ヤコブとヨセフの子らをあがなわれた。〔セラ

¹⁵You have redeemed your people with your arm, the sons of Jacob and Joseph. Selah.

¹⁶神よ、大水はあなたを見た。大水はあなたを見ておののき、淵もまた震えた。

¹⁶The waters saw you, God. The waters saw you, and they writhed. The depths also convulsed.

¹⁷雲は水を注ぎいだし、空は雷をとどろかし、あなたの矢は四方にきらめいた。

¹⁷The clouds poured out water. The skies resounded with thunder. Your arrows also flashed around.

¹⁸あなたの雷のとどろきは、つむじ風の中にあり、あなたのいなずまは世を照し、地は震い動いた。

¹⁸The voice of your thunder was in the whirlwind. The lightnings lit up the world. The earth trembled and shook.

¹⁹あなたの大路は海の中にあり、あなたの道は大水の中にあり、あなたの足跡はたずねえなかった。あなたは、その民をモーセとアロンの手によって羊の群れのように導かれた。

¹⁹Your way was through the sea; your paths through the great waters. Your footsteps were not known.

²⁰あなたは、その民をモーセとアロンの手によって羊の群れのように導かれた。

²⁰You led your people like a flock, by the hand of Moses and Aaron.