¹हे परमप्रभु, मेरो प्रार्थना सुनिदिनु होस्। साथ पाउनलाई रोएको क्रन्दन सुनिदिनु होस्।

¹Hear my prayer, Yahweh! Let my cry come to you.

²परमप्रभु तपाईं त्यसरी विमुख नभईदिनुहोस्। जब म संकटहरूमा झेलिएको हुन्छु मप्रति ध्यान दिनुहोस्। जब म तपाईंको सहायताको निम्ति रोई कराई गर्छु मलाई झट्टै जवाफ दिनुहोस्।

²Don’t hide your face from me in the day of my distress. Turn your ear to me. Answer me quickly in the day when I call.

³मेरो जीवन धुवाँ जस्तो भई बित्दैछ। मेरा जीवन आगो सरह छ जो बिस्तारै जल्छ।

³For my days consume away like smoke. My bones are burned as a torch.

⁴मेरो शक्ति क्षीण हुँदै गईसक्यो म सुक्खा, ओलिन्दै गई रहेको घाँस जस्तै छु। मैले खान समेत भूली सकेको छु।

⁴My heart is blighted like grass, and withered, for I forget to eat my bread.

⁵आफ्नो उदासीनताको कारणले गर्दा, मेरो ओजन घटिरहेछ।

⁵By reason of the voice of my groaning, my bones stick to my skin.

⁶म मरूभूमिमा बसिरहेको लाटकोसेरो जस्तो एक्लो छु। भवनहरूको भग्नावशेषमा बस्ने एक्लो लाटकोसेरो जस्तै छु।

⁶I am like a pelican of the wilderness. I have become as an owl of the waste places.

⁷म सुत्न सक्दिन। म छानामा भएको एउटा एक्लो चरो जस्तो छु।

⁸मेरा शत्रुहरूले मलाई लगातार अपमान गर्छन्। तिनीहरूले मलाई खिसी गरे अनि सरापे।

⁸My enemies reproach me all day. Those who are mad at me use my name as a curse.

⁹मेरो ठूलो उदासीनता खाली मेरो भोजन हो। मेरो आँसु मेरो पिउने बस्तु हो।

⁹For I have eaten ashes like bread, and mixed my drink with tears,

¹⁰किन? किनभने तपाईं ममाथि क्रोधित हुनुहुन्छ, परमप्रभु, तपाईंले मलाई उठाउनु भयो अनि त्यसपछि मलाई फ्याँकी दिनुभयो।

¹⁰Because of your indignation and your wrath, for you have taken me up, and thrown me away.

¹¹दिनको अन्तिम प्रहरमा लामो छायाँहरू जस्तो मेरो जीवन प्रायः सुकिसक्यो। म सुक्खा र ओइलिएको घाँस सरह मर्दै जाँदैछु।

¹¹My days are like a long shadow. I have withered like grass.

¹²तर परमप्रभु, तपाईं सदा-सर्वदा बाँच्नु हुनेछ। तपाईंको नाउँ सदा सर्वदा र अनन्त सम्म रहनेछ।

¹²But you, Yahweh, will remain forever; your renown endures to all generations.

¹³तपाईं उठ्नु हुनेछ र सियोनलाई सान्त्वना दिनु हुनेछ। तपाईं सियोन प्रति कृपालु हुनुहुनेछ त्यो समय आइरहेछ।

¹³You will arise and have mercy on Zion; for it is time to have pity on her. Yes, the set time has come.

¹⁴तपाईंका दासहरूले उनको, ढुङ्गाहरू मन पराउनेछ, तिनीहरूले त्यो शहरको धूलोलाई सम्म मन पराउने छन्।

¹⁴For your servants take pleasure in her stones, and have pity on her dust.

¹⁵मानिसहरूले परमप्रभुको नाउँको उपासना गर्नेछन्। परमेश्वर, पृथ्वीमा भएका राजाहरूले तपाईंलाई सम्मान गर्नेछन्।

¹⁵So the nations will fear the name of Yahweh; all the kings of the earth your glory.

¹⁶परमप्रभुले फेरि सियोन बनाउँनु हुनेछ। मानिसहरूले फेरि उहाँको महिमा देख्नेछन्।

¹⁶For Yahweh has built up Zion. He has appeared in his glory.

¹⁷परमेश्वरले जिउँदै छाडनु भएका मानिसहरूको प्रार्थनाहरूको जवाफ दिनुहुनेछ। परमेश्वरले तिनीहरूको प्रार्थना सुन्नुहुनेछ।

¹⁷He has responded to the prayer of the destitute, and has not despised their prayer.

¹⁸यी कुराहरू आउने भविष्यका सन्तानहरूको निम्ति लेख अनि भविष्यमा, ती मानिसहरूले परमप्रभुको प्रशंसा गर्नेछन्।

¹⁸This will be written for the generation to come. A people which will be created will praise Yah.

¹⁹परमप्रभुले आफ्ना पवित्र स्थानबाट तलतिर हेर्नुहुनेछ। परमप्रभुले स्वर्गबाट तल पृथ्वीमा हेर्नुहुनेछ।

¹⁹For he has looked down from the height of his sanctuary. From heaven, Yahweh saw the earth;

²⁰अनि उहाँले कैदीहरूका प्रार्थनाहरू सुन्नुहुनेछ। उहाँले मृत्यु घोषित भइसकेका मानिसहरूलाई मुक्ति दिलाई दिनुहुनेछ।

²⁰to hear the groans of the prisoner; to free those who are condemned to death;

²¹तब सियोनका मानिसहरूले परमप्रभुको बारेमा भन्नेछन्। तिनीहरूले उहाँको नाउँलाई यरूशलेममा प्रशंसा गर्नेछन्।

²¹that men may declare the name of Yahweh in Zion, and his praise in Jerusalem;

²²जातिहरू परस्परमा भेला हुनेछन्। राज्यहरू परमप्रभुको सेवा गर्नलाई आउने छन्।

²²when the peoples are gathered together, the kingdoms, to serve Yahweh.

²³मेरो बलले मलाई नै असफल तुल्यायो। मेरो जीवन छोटो भएर घट्‌यो।

²³He weakened my strength along the course. He shortened my days.

²⁴यसकारण मैले भने, “मलाई ठिटौली बेलामा नै मर्न नदिनुहोस्। परमेश्वर तपाईं सदा-सर्वदा बाँच्नु हुनेछ।

²⁴I said, “My God, don’t take me away in the midst of my days. Your years are throughout all generations.

²⁵धेरै वर्ष पहिले, तपाईंले यो संसार बनाउनु भयो। तपाईंले आफ्नै हातद्वारा यो आकाश बनाउनु भयो।

²⁵Of old, you laid the foundation of the earth. The heavens are the work of your hands.

²⁶संसार र यो आकाश समाप्त होला तर तपाईं सर्वदा रहनु हुनेछ। तिनीहरूले लुगाहरू खोले जस्तै गर्नेछन्, अनि लुगाहरू जस्तै, तपाईं तिनीहरूलाई परिवर्तन गर्नुहुनेछ। तिनीहरू सबै परिर्वतिन हुनेछन्।

²⁶They will perish, but you will endure. Yes, all of them will wear out like a garment. You will change them like a cloak, and they will be changed.

²⁷तर तपाईं परमेश्वर, कहिल्यै बद्लिनु हुन्न। तपाईं सर्वदा जीवित रहनु हुन्छ।

²⁷But you are the same. Your years will have no end.

²⁸हामी आज तपाईंका दासहरू हौं। हाम्रा नानीहरू यहाँ छन्। अनि तिनीहरूका सन्तानहरू पनि यहाँ तपाईंको उपासना गर्नेहरू हुनेछन्।”

²⁸The children of your servants will continue. Their seed will be established before you.”