¹Jeg er den mann som har sett elendighet under hans vredes ris.

¹Anigu waxaan ahay ninkii arkay dhibaatadii ay ushii cadhadiisu keentay.

²Mig har han ledet og ført i mørke og ikke i lys.

²Wuu i hoggaamiyey oo igu dhex socodsiiyey gudcur aan iftiin lahayn.

³Bare mot mig vender han atter og atter sin hånd den hele dag.

³Sida xaqiiqada ah maalintii oo dhan ayuu mar kasta gacantiisa igu sii jeediyaa.

⁴Han lot mitt kjøtt og min hud fortæres; han knuste mine ben.

⁴Jiidhkaygii iyo haraggaygiiba wuu gaboojiyey, lafahaygiina wuu jejebiyey.

⁵Han bygget en mur mot mig og omringet mig med bitterhet og møie.

⁵Wax buu igu wareejiyey, oo wuxuu igu hareereeyey qadhaadh iyo dhib.

⁶På mørke steder lot han mig bo som de for lenge siden døde.

⁶Wuxuu iga dhigay inaan meelo gudcur ah dego sidii kuwii waagii hore dhintay.

⁷Han murte igjen for mig, så jeg ikke kan komme ut; han gjorde mine lenker tunge.

⁷Derbi buu igu wareejiyey si aanan u bixi karin, silsiladdaydiina mid culus buu ka dhigay.

⁸Om jeg enn ropte og skrek, lukket han sitt øre for min bønn.

⁸Oo weliba markaan dhawaaqo oo aan caawimaad u qayshadona baryadayda wuu diidaa.

⁹Han tilmurte mine veier med hugne stener, mine stier gjorde han krokete.

⁹Jidadkaygii wuxuu ku awday dhagaxyo la qoray, oo wadiiqooyinkaygiina wuu qalloociyey.

¹⁰En lurende bjørn var han mot mig, en løve i skjul.

¹⁰Wuxuu igu noqday sidii orso ii gabbanaysa iyo sidii libaax meelo qarsoon iigu dhuumanaya.

¹¹Mine veier gjorde han til avveier, han sønderrev mig og ødela mig.

¹¹Jidadkaygii wuu iga leexiyey, oo cad cad buu ii kala jaray, cidla buuna iga dhigay.

¹²Han spente sin bue og stilte mig op til mål for sin pil.

¹²Qaansadiisii wuu xootay, oo wuxuu iga dhigay goolibaadhkii fallaadha.

¹³Han lot sitt koggers sønner fare inn i mine nyrer.

¹³Isagu wuxuu ka dhigay fallaadhihii gabooyihiisu inay kelyahayga galaan.

¹⁴Jeg er blitt til latter for alt mitt folk, til en spottesang for dem hele dagen.

¹⁴Waxaan dadkaygii oo dhan u noqday wax la quudhsado, oo maalintii oo dhanna gabaygooda way igu halqabsadaan.

¹⁵Han mettet mig med bitre urter, han gav mig rikelig malurt å drikke.

¹⁵Wuxuu iga buuxiyey qadhaadh, dacar buuna igu dhergiyey.

¹⁶Han knuste mine tenner, han gav mig småsten å ete, han trykte mig ned i asken.

¹⁶Ilkahaygii dhagaxyo quruurux ah ayuu ku jejebiyey, oo dambas buu igu daboolay.

¹⁷Du forkastet mig og tok bort min fred; jeg glemte det som godt er,

¹⁷Naftaydii nabad waad ka fogaysay, oo barwaaqo iyo wanaag waan illoobay.

¹⁸og jeg sa: Det er forbi med min kraft og mitt håp til Herren.

¹⁸Waxaan is-idhi, Xooggaygii iyo rajadaydiiba xagga Rabbiga way ka baabbe'een.

¹⁹Kom i hu min elendighet og min landflyktighet - malurt og galle!

¹⁹Xusuuso dhibkaygii iyo wareeggaygii, iyo dacartii iyo xammeetidii.

²⁰Min sjel kommer det i hu og er nedbøiet i mig.

²⁰Naftaydu iyagay weli soo xusuusataa, oo ceeb bay la foororsatay.

²¹Dette vil jeg ta mig til hjerte, derfor vil jeg håpe:

²¹Tan uun baan garwaaqsan ahay, sidaas daraaddeed rajaan leeyahay.

²²Herrens miskunnhet er det at det ikke er forbi med oss; for hans barmhjertighet har ennu ikke ende.

²²Rabbiga naxariistiisa aawadeed ayaan laynoo baabbi'in, maxaa yeelay, raxmaddiisu ma dhammaato.

²³Den er ny hver morgen, din trofasthet er stor.

²³Subax walba way cusub yihiin, daacadnimadaaduna way weyn tahay.

²⁴Herren er min del, sier min sjel; derfor håper jeg på ham.

²⁴Naftaydu waxay tidhaahdaa, Rabbigu waa qaybtaydii, sidaas daraaddeed isagaan rajo ku qabi doonaa.

²⁵Herren er god mot dem som bier efter ham, mot den sjel som søker ham.

²⁵Rabbigu waa u roon yahay kuwa isaga rajo ku suga iyo naftii isaga doondoontaba.

²⁶Det er godt at en bier i stillhet efter Herrens frelse.

²⁶Waxaa wanaagsan in badbaadinta Rabbiga rajo iyo aamusnaan lagu sugo.

²⁷Det er godt for en mann at han bærer åk i sin ungdom,

²⁷Waxaa wanaagsan in nin harqoodka qaato intuu dhallinyar yahay.

²⁸at han sitter ene og tier, når han* legger byrder på ham, / {* Herren.}

²⁸Keligiis ha fadhiisto isagoo aamusan, maxaa yeelay, isagaa kor saaray.

²⁹at han trykker sin munn i støvet og sier: Kanskje det ennu er håp -

²⁹Afkiisa ciidda ha daro, waxaa suurtowda inay rajo jirto.

³⁰at han vender sitt kinn til den som slår ham, lar sig mette med hån.

³⁰Dhabankiisa ha u dhiibo mid dharbaaxa, oo cay ha ka dhergo.

³¹For Herren forkaster ikke til evig tid,

³¹Waayo, Sayidku ilaa weligiis ma uu sii tuuri doono.

³²men om han bedrøver, så forbarmer han sig igjen efter sin rike miskunnhet;

³²Maxaa yeelay, inkastoo uu murugeeyo, haddana weli wuu ugu nixi doonaa naxariistiisa badnaanteeda aawadeed.

³³for det er ikke av hjertet han plager eller bedrøver menneskenes barn.

³³Waayo, isagu binu-aadmiga kas uma dhibo, umana murugeeyo.

³⁴Når nogen knuser alle jordens fanger under sine føtter,

³⁴In maxaabiista dunida oo dhan cagaha hoostooda lagu burburiyo,

³⁵bøier mannens rett for den Høiestes åsyn

³⁵Iyo in dadka xaqiisa laga leexiyo Ilaaha sare hortiisa,

³⁶eller gjør en mann urett i hans sak - mon Herren ikke ser det?

³⁶Iyo in nin gartiisa laga qalloociyo, Sayidku raalli kama aha.

³⁷Hvem talte så det skjedde, uten at Herren bød det?

³⁷Waa kee kan wax odhanaya oo ay noqdaan, Sayidkoo aan amrin?

³⁸Er det ikke fra den Høiestes munn både de onde og de gode ting utgår?

³⁸Kan ugu sarreeya afkiisa sow kama soo baxaan belaayo iyo wanaagba?

³⁹Hvorfor klager et menneske som lever? Enhver klage over sin egen synd!

³⁹Bal maxaa nin noolu u cabtaa, maxaase nin ciqaabta dembigiisa uga cabtaa?

⁴⁰La oss ransake våre veier og granske dem, og la oss vende om til Herren!

⁴⁰Jidadkeenna aynu baadhno, oo aynu tijaabinno, oo aynu mar kale Rabbiga u soo noqonno.

⁴¹La oss løfte vårt hjerte og våre hender til Gud i himmelen!

⁴¹Qalbigeenna iyo gacmaheenna aynu kor ugu taagno Ilaaha samooyinka ku jira.

⁴²Vi har syndet og vært gjenstridige; du har ikke tilgitt.

⁴²Annagu waannu xadgudubnay oo waannu caasiyownay, oo adiguna nama aad saamixin.

⁴³Du innhyllet dig i vrede og forfulgte oss; du slo ihjel, du sparte ikke.

⁴³Cadho baad isku dabooshay, waanad na eryatay, waad na dishay, oo noomana aadan tudhin.

⁴⁴Du innhyllet dig i skyer, så ingen bønn trengte igjennem.

⁴⁴Daruur baad isku dabooshay si aan baryona kuugu soo gudbin.

⁴⁵Til skarn og utskudd gjorde du oss midt iblandt folkene.

⁴⁵Waxaad dadyowga dhexdooda naga dhigtay uskag iyo wax la nacay.

⁴⁶De spilte op sin munn mot oss alle våre fiender.

⁴⁶Cadaawayaashayadii oo dhammu afkay nagu kala qaadeen.

⁴⁷Gru og grav er blitt oss til del, ødeleggelse og undergang.

⁴⁷Waxaa noo yimid cabsi iyo yaamays, iyo halligaad iyo baabbi'in.

⁴⁸Bekker av tårer rinner fra mitt øie fordi mitt folks datter er gått under.

⁴⁸Indhahayga waxaa ka daata durdurro ilmo ah, waana baabbi'inta dadkayga aawadeed.

⁴⁹Mitt øie rinner og har ikke ro, det får ingen hvile,

⁴⁹Indhahaygu had iyo goorba way qubtaan oo innaba ma joogsadaan

⁵⁰før Herrens øie ser ned fra himmelen.

⁵⁰Ilamaa Rabbigu hoos soo fiiriyo, oo uu samada ka soo eego.

⁵¹Mitt øie volder min sjel smerte for alle min stads døtres skyld.

⁵¹Indhahaygu way ii murugeeyaan gabdhaha magaaladayda oo dhan daraaddood.

⁵²Hårdt jaget de mig som en fugl de som var mine fiender uten årsak.

⁵²Kuwii cadaawayaashayda sababla'aan u ahaa ayaa i ugaadhsaday sida shimbir loo ugaadhsado oo kale.

⁵³De vilde gjøre ende på mitt liv, de vilde kaste mig i brønnen, og de kastet sten på mig.

⁵³Waxay bohol iigu rideen si ay naftayda iiga qaadaan, oo dhagax bay igu soo kor tuureen.

⁵⁴Vannene strømmet over mitt hode; jeg sa: Jeg er fortapt.

⁵⁴Madaxaygii biyaa ku kor daatay, oo waxaan is-idhi, Waad go'day.

⁵⁵Jeg påkalte ditt navn, Herre, fra den dypeste brønn.

⁵⁵Rabbiyow, anigoo godka ugu dheer ku dhex jira ayaan magacaaga ku baryootamay.

⁵⁶Du hørte min røst; lukk ikke ditt øre for mitt rop, men la mig få lindring!

⁵⁶Codkaygii waad maqashay, bal dhegtaada ha ka xidhin neefsashadayda iyo baryadayda.

⁵⁷Du var nær den dag jeg kalte på dig; du sa: Frykt ikke!

⁵⁷Maalintii aan ku baryay ayaad ii soo dhowaatay, oo waxaad igu tidhi, Ha cabsan.

⁵⁸Herre, du har ført min sjels sak, du har frelst mitt liv.

⁵⁸Sayidow, naftayda dacwooyinkeeda waad ii qaadday, waadna i madaxfuratay.

⁵⁹Herre, du har sett den urett jeg har lidt; døm i min sak!

⁵⁹Rabbiyow, gardarradii laygu hayay waad aragtay ee ii garsoor.

⁶⁰Du har sett all deres hevn, alle deres onde råd mot mig.

⁶⁰Aarsashadoodii oo dhan iyo wixii ay iigu fikireen oo dhanba waad wada aragtay.

⁶¹Du har hørt deres hån, Herre, alle deres onde råd mot mig,

⁶¹Rabbiyow, waad maqashay caydoodii oo dhan iyo wixii ay iigu fikireen oo dhan,

⁶²mine motstanderes tale og deres tanker mot mig den hele dag.

⁶²Iyo wixii kuwa igu kacay bushimahoodii lahaayeen, iyo wixii ay maalintii oo dhan ii qastiyeenba.

⁶³Akt på dem når de sitter, og når de står op! De synger spottesanger om mig.

⁶³Bal eeg, markay fadhiyaan iyo markay taagan yihiinba waxaan ahay waxay ka gabyaan.

⁶⁴Du vil gjøre gjengjeld mot dem, Herre, efter deres henders gjerning.

⁶⁴Rabbiyow, waxaad iyaga siin doontaa abaalgud waafaqsan shuqullada gacmahooda.

⁶⁵Du vil legge et dekke over deres hjerte, din forbannelse vil bli dem til del.

⁶⁵Indhala'aanta qalbiga waad siin doontaa, inkaartaadana korkooda waad ka yeeli doontaa.Cadho baad ku eryan doontaa oo samadaada hoosteeda iyagaad ka baabbi'in doontaa.

⁶⁶Du vil forfølge dem i vrede og ødelegge dem, så de ikke mere finnes under Herrens himmel.

⁶⁶Cadho baad ku eryan doontaa oo samadaada hoosteeda iyagaad ka baabbi'in doontaa.