¹Jam jest ten mąż, którym widział utrapienie od rózgi rozgniewania Bożego.

¹من آن کسی هستم که از خشم و غضب خدا رنج و مصیبت دیده ام.

²Zaprowadził mię, i zawiódł do ciemności, a nie do światłości;

²او مرا در اعماق تاریکی بُرد که دیگر روشنی را نمی بینم.

³Tylko się na mię obórzył, a obrócił rękę swoję przez cały dzieó.

³او بر ضد من برخاسته است و دست او برای زدن من همیشه بالا است.

⁴Do starości przywiódł ciało moje i skórę moję, a połamał kości moje.

⁴گوشت و پوست بدن مرا فرسوده ساخته و استخوانهایم را شکسته است.

⁵Obudował mię a ogarnął żółcią i pracą;

⁵به سختی و مشقت گرفتارم کرده است

⁶W ciemnych miejscach posadził mię, jako tych, którzy dawno pomarli.

⁶و مرا مانند کسی که سالها پیش مرده باشد، در تاریکی نشانده است.

⁷Ogrodził mię, abym nie wyszedł, obciążył okowy moje;

⁷به دَورم دیوار کشیده و مرا با زنجیرهای سنگین بسته است و نمی توانم فرار کنم.

⁸A choć wołam i krzyczę, zatula uszy na modlitwę moję.

⁸هرقدر برای کمک دعا و زاری می کنم، او دعایم را نمی پذیرد.

⁹Ogrodził drogę moję ciosanym kamieniem, ścieszki moje wywrócił.

⁹راه مرا از هر سو با دیوارهای سنگی مسدود و پُر از پیچ و خم ساخته است.

¹⁰Jest jako niedźwiedziem czyhającym na mię, jako lwem w skrytościach.

¹⁰او مانند خرسی در کمین من نشسته و مثل شیری برای حمله بر من آماده است.

¹¹Drogi moje odwrócił, owszem, rozszarpał mię, i uczynił mię spustoszoną.

¹¹مرا از راهم به گوشه ای برد و پاره پاره نمود و رهایم کرد.

¹²Naciągnął łuk swój, a postawił mię jako cel strzałom swym.

¹²کمان خود را کشید و مرا هدف تیرهای خود قرار داد.

¹³Przestrzelił nerki moje strzałami z sajdaka swego.

¹³تیرهایش در اعماق قلبم فرو رفتند.

¹⁴Jestem pośmiewiskiem ze wszystkim ludem moim, pieśnią ich przez cały dzieó.

¹⁴مردم مرا مسخره می کنند و تمام روز به من می خندند.

¹⁵Nasyca mię gorzkościami; upija mię piołunem.

¹⁵با سختیها و مصیبت ها زندگی را برای من تلخ ساخته است.

¹⁶Nadto pokruszył o kamyczki zęby moje, i pogrążył mię w popiele.

¹⁶رویم را به خاک مالید و دندانهایم را با سنگچل شکست.

¹⁷Takeś oddalił, o Boże! od pokoju duszę moję, aż na wczasy zapominam.

¹⁷سعادت و سلامتی را از من گرفته است.

¹⁸I mówię: Zginęła siła moja, i nadzieja moja, którąm miał w Panu.

¹⁸گفتم: «همه چیز من زوال شد و امید من از خداوند قطع گردید.»

¹⁹Wszakże wspominając na utrapienie moje, i na płacz mój, na piołun, i na żółć.

¹⁹وقتی دربدری و مصیبتهای خود را بیاد می آورم، زندگی به کامم تلخ می شود.

²⁰Wspominając ustawicznie, uniża się we mnie dusza moja.

²⁰همیشه به آن ها فکر می کنم و جانم در من پریشان گشته است.

²¹Przywodząc to sobie do serca swego, mam nadzieję.

²¹اما با اینهم، وقتی رنجهایم به یادم می آیند، نا امید نمی شوم:

²²Wielkie jest miłosierdzie Paóskie, żeśmy do szczętu nie zginęli; nie ustawają zaiste litości jego.

²²از مهربانی های خداوند است که از بین نرفته ایم، زیرا که رحمت های او بی پایان است.

²³Ale się na każdy poranek odnawiają; wielka jest prawda twoja.

²³مهربانی و رحمت او هر صبح تازه است و وفاداری او عظیم.

²⁴Pan jest działem moim, mówi dusza moja, dlatego mam w nim nadzieję.

²⁴خداوند همه چیز من است، بنابراین بر او امیدوارم.

²⁵Dobry jest Pan tym, którzy naó oczekują, duszy takowej, która go szuka.

²⁵خداوند بر کسانی که بر او توکل دارند و در طلب او هستند، مهربان است.

²⁶Dobrze jest, cierpliwie oczekiwać na zbawienie Paóskie.

²⁶پس بهتر است که انسان امیدوار باشد در خاموشی منتظر باشد تا خداوند او را نجات بدهد.

²⁷Dobrze jest mężowi nosić jarzmo od dziecióstwa swego;

²⁷برای انسان بهتر است که یوغ سختیها را در جوانی خود متحمل گردد.

²⁸Który będąc opuszczony, cierpliwym jest w tem, co naó włożono;

²⁸به تنهایی بنشیند و خاموش باشد، زیرا که او آنرا بر وی نهاده است.

²⁹Kładzie w prochu usta swe, ażby się okazała nadzieja;

²⁹پس در حضور خداوند فروتن شده، شاید هنوز امیدی باقی باشد.

³⁰Nadstawia bijącemu policzka, a nasycony bywa obelżeniem.

³⁰وقتی کسی بخواهد او را بزند، رخسارۀ خود را پیش کند و اهانت را تحمل نماید.

³¹Bo Pan na wieki nie odrzuca;

³¹زیرا خداوند او را برای همیشه ترک نمی کند.

³²Owszem, jeźli zasmuca, zasię się zmiłuje według mnóstwa miłosierdzia swego.

³²هرچند خداوند کسی را محزون سازد، لیکن از روی کثرت مهربانی های خود بر او رحمت خواهد فرمود.

³³Zaiste nie z serca trapi i zasmuca synów ludzkich.

³³چونکه بنی آدم را از دل خود نمی رنجاند و محزون نمی سازد.

³⁴Aby kto starł nogami swemi wszystkich więźniów w ziemi;

³⁴وقتی اسیران و ستمدیدگان جهان پایمال می شوند،

³⁵Aby kto niesprawiedliwie sądził męża przed obliczem Najwyższego;

³⁵هنگامی که حق یک انسان در حضور خداوند متعال تلف می گردد

³⁶Aby kto wywrócił człowieka w sprawie jego, Pan się w tem nie kocha.

³⁶و زمانی که در حق شخصی در محکمه بی عدالتی می شود، خداوند همۀ این را می بیند.

³⁷Któż jest, coby rzekł: Stało się, a Pan nie przykazał?

³⁷هیچ امری بدون اراده و رضای خداوند اجراء نمی شود.

³⁸Izali z ust Najwyższego nie pochodzi złe i dobre?

³⁸خیر و شر فقط به فرمان خداوند متعال نازل می شود.

³⁹Przeczżeby tedy sobie utyskiwać miał człowiek żyjący, a mąż nad kaźnią za grzechy swoje.

³⁹پس چرا یک انسان فانی از جزائی که بخاطر گناهان خود می بیند، شکایت کند؟

⁴⁰Dowiadujmy się raczej, a badajmy się dróg naszych, nawróćmy się do Pana;

⁴⁰بیائید رفتار و کردار خود را در زندگی بررسی کنیم و بیازمائیم و بسوی خداوند بازگردیم.

⁴¹Podnieśmy serca i ręce nasze w niebo do Boga.

⁴¹بیائید با تمام قلب، دست دعا را بسوی خدائی که در آسمان است، بلند کنیم

⁴²Myśmy wstąpili i staliśmy się odpornymi; przetoż ty nie odpuszczasz.

⁴²و بگوئیم: «ای خداوند، چون ما گناهکاریم و از فرمان تو سرکشی کرده ایم، تو ما را نبخشیده ای.

⁴³Okryłeś się zapalczywością, i gonisz nas, mordujesz, a nie szanujesz.

⁴³با خشم و غضب در تعقیب ما بوده ای و بیرحمانه ما را هلاک کردی.

⁴⁴Okryłeś się obłokiem, aby cię nie dochodziła modlitwa.

⁴⁴چون بر ما خشمگین بودی خود را از ما پنهان کردی تا دعاهای ما به حضور تو نرسند.

⁴⁵Za śmieci i za pomiotło położyłeś nas w pośrodku tych narodów.

⁴⁵تو ما را پیش مردم جهان همچون خاکروبه و مواد فاضله ساختی.

⁴⁶Otworzyli na nas usta swoje wszyscy nieprzyjaciele nasi.

⁴⁶تمام دشمنان ما، به ما اهانت می کنند.

⁴⁷Strach i dół przyszedł na nas, spustoszenie i skruszenie.

⁴⁷با هلاکت و بربادی روبرو شده ایم و خوف وحشت ما را فرا گرفته است.

⁴⁸Strumienie wód płyną z oczów moich, dla skruszenia córki ludu mojego.

⁴⁸بخاطر نابودی قومم، سیل اشک از چشمانم جاریست.

⁴⁹Oczy moje płyną bez przestanku, przeto, że niemasz żadnej ulgi,

⁴⁹اشک از چشمانم بدون وقفه جاریست و باز نمی ایستد

⁵⁰Ażby wejrzał i obaczył Pan z nieba.

⁵⁰تا خداوند از آسمان به پائین بنگرد و حال ما را ببیند.

⁵¹Oczy moje trapią duszę moję dla wszystkich córek miasta mojego.

⁵¹دلم بخاطر حال رقتبار دختران جوان اورشلیم مالامالِ غم است.

⁵²Łowili mię ustawicznie jako ptaka nieprzyjaciele moi bez przyczyny.

⁵²دشمنان مرا همچون پرنده ای بدام انداختند، در حالیکه آزاری به آن ها نرسانده ام.

⁵³Wrzucili do dołu żywot mój, a przywalili mię kamieniem.

⁵³مرا زنده در چاه افگندند و بر سرم سنگها را ریختند.

⁵⁴Wezbrały wody nad głową moją, i rzekłem: Jużci po mnie!

⁵⁴آب از سرم گذشت و فکر کردم که می میرم.

⁵⁵Wzywam imienia twego, o Panie! z dołu bardzo głębokiego.

⁵⁵ای خداوند، از اعماق چاه پیش تو گریه و زاری کردم.

⁵⁶Głos mój wysłuchiwałeś; nie zatulajże ucha twego przed wzdychaniem mojem, i przed wołaniem mojem.

⁵⁶فریاد مرا شنیدی و به ناله های من گوش دادی.

⁵⁷Przybliżając się do mnie w dzieó, któregom cię wzywał, mawiałeś: Nie bój się.

⁵⁷وقتی بحضور تو دعا کردم، آمدی و گفتی: «نترس!»

⁵⁸Zastawiałeś się, Panie! o sprawę duszy mojej, a wybawiałeś żywot mój.

⁵⁸خداوندا، تو از حق من دفاع کردی و از مرگ نجاتم دادی.

⁵⁹Widzisz, o Panie! bezprawie, które mi się dzieje, osądźże sprawę moję.

⁵⁹تو ای خداوند، شاهد ظلم هائی که در حق من کرده اند، بوده ای، پس به داد من برس و به دعوای من رسیدگی کن.

⁶⁰Widzisz wszystkę pomstę ich, i wszystkie zamysły ich przeciwko mnie.

⁶⁰تو می دانی که دشمنان همه از من نفرت دارند و علیه من دسیسه می سازند.

⁶¹Słyszysz urąganie ich, o Panie! i wszystkie zamysły ich przeciwko mnie.

⁶¹خداوندا، تو شنیده ای که آن ها چگونه به من اهانت کرده و علیه من توطئه چیده اند.

⁶²Słyszysz wargi powstawających przeciwko mnie, i przemyśliwanie ich przeciwko mnie przez cały dzieó.

⁶²دشمنانم تمام روز در بارۀ من سخنان زشت می گویند و برای آزار من نقشه می کشند.

⁶³Obacz siadanie ich, i wstawanie ich; jam zawżdy jest pieśnią ich.

⁶³در همه حال به من می خندند و مسخره ام می کنند.

⁶⁴Oddajże im nagrodę, Panie! według sprawy rąk ich;

⁶⁴خداوندا، آن ها را به سزای اعمال شان برسان.

⁶⁵Dajże im zatwardziałe serce, i przeklęstwo swe na nich;

⁶⁵آن ها را لعنت کن تا گرفتار غم و درد شوند.با خشم و غضب آن ها را تعقیب کن و از روی زمین محو ساز.»

⁶⁶Goó ich w zapalczywości, a zgładź ich, aby nie byli pod niebem twojem, o Panie!

⁶⁶با خشم و غضب آن ها را تعقیب کن و از روی زمین محو ساز.»