¹Jam jest ten mąż, którym widział utrapienie od rózgi rozgniewania Bożego.

¹ من آن کسی هستم که چوب مجازات خدا را خورده‌ام.

²Zaprowadził mię, i zawiódł do ciemności, a nie do światłości;

² او مرا به اعماق تاریکی برده

³Tylko się na mię obórzył, a obrócił rękę swoję przez cały dzieó.

³ و تمام روز دست خود را برضد من بلند کرده است.

⁴Do starości przywiódł ciało moje i skórę moję, a połamał kości moje.

⁴ گوشت و پوستِ بدن مرا فرتوت ساخته و استخوانهایم را شکسته است.

⁵Obudował mię a ogarnął żółcią i pracą;

⁵ مرا با سختی و مشقّت محاصره کرده

⁶W ciemnych miejscach posadził mię, jako tych, którzy dawno pomarli.

⁶ و مانند کسی‌که سالها پیش مرده باشد، در تاریکی نشانده است.

⁷Ogrodził mię, abym nie wyszedł, obciążył okowy moje;

⁷ دیواری به دورم کشیده و مرا با زنجیرهای سنگین بسته است و نمی‌توانم فرار کنم.

⁸A choć wołam i krzyczę, zatula uszy na modlitwę moję.

⁸ برای کمک التماس می‌کنم، امّا او دعایم را نمی‌پذیرد.

⁹Ogrodził drogę moję ciosanym kamieniem, ścieszki moje wywrócił.

⁹ راه مرا از هر طرف با دیوارهای سنگی بسته و آن را پُر پیچ و خم ساخته است.

¹⁰Jest jako niedźwiedziem czyhającym na mię, jako lwem w skrytościach.

¹⁰ او مانند خرسی در کمین من نشسته و مثل شیری برای حمله به من آماده است.

¹¹Drogi moje odwrócił, owszem, rozszarpał mię, i uczynił mię spustoszoną.

¹¹ مرا از راهم به گوشه‌ای برده و پاره پاره‌ام نمود و ترک گفت.

¹²Naciągnął łuk swój, a postawił mię jako cel strzałom swym.

¹² کمان خود را کشید و مرا هدف تیرهای خود قرار داد.

¹³Przestrzelił nerki moje strzałami z sajdaka swego.

¹³ تیرهایش به اعماق قلبم فرو رفت.

¹⁴Jestem pośmiewiskiem ze wszystkim ludem moim, pieśnią ich przez cały dzieó.

¹⁴ مردم مرا مسخره می‌کنند و تمام روز به من می‌خندند.

¹⁵Nasyca mię gorzkościami; upija mię piołunem.

¹⁵ با سختی‌ها و مصیبت‌ها زندگی را برای من تلخ ساخته است.

¹⁶Nadto pokruszył o kamyczki zęby moje, i pogrążył mię w popiele.

¹⁶ رویم را به خاک مالید و دندانهایم را با سنگها شکست.

¹⁷Takeś oddalił, o Boże! od pokoju duszę moję, aż na wczasy zapominam.

¹⁷ سعادت و سلامتی را از من گرفته است.

¹⁸I mówię: Zginęła siła moja, i nadzieja moja, którąm miał w Panu.

¹⁸ گفتم: «شوکت و جلال من از بین رفت و امید من از خداوند قطع گردید.»

¹⁹Wszakże wspominając na utrapienie moje, i na płacz mój, na piołun, i na żółć.

¹⁹ وقتی آوارگی و مصیبت‌های خود را به یاد می‌آورم، زندگی به کامم تلخ می‌شود.

²⁰Wspominając ustawicznie, uniża się we mnie dusza moja.

²⁰ همیشه به آنها فکر می‌کنم و روحم پریشان می‌گردد.

²¹Przywodząc to sobie do serca swego, mam nadzieję.

²¹ امّا با این‌همه وقتی رنج‌هایم به یادم می‌آورم، نومید نمی‌شوم،

²²Wielkie jest miłosierdzie Paóskie, żeśmy do szczętu nie zginęli; nie ustawają zaiste litości jego.

²² زیرا محبّت خداوند پایدار و رحمت او بی‌پایان است.

²³Ale się na każdy poranek odnawiają; wielka jest prawda twoja.

²³ آنها هر صبح تازه می‌باشند و وفاداری او عظیم می‌باشد.

²⁴Pan jest działem moim, mówi dusza moja, dlatego mam w nim nadzieję.

²⁴ خداوند همه‌چیز من است، پس بر او امید دارم.

²⁵Dobry jest Pan tym, którzy naó oczekują, duszy takowej, która go szuka.

²⁵ خداوند بر تمام کسانی‌که بر او توکّل دارند و طالب او می‌باشند، مهربان است.

²⁶Dobrze jest, cierpliwie oczekiwać na zbawienie Paóskie.

²⁶ پس بهتر است که با صبر منتظر باشیم تا خداوند ما را نجات دهد.

²⁷Dobrze jest mężowi nosić jarzmo od dziecióstwa swego;

²⁷ چه نیکوست که در هنگام جوانی صبر و تحمّل را بیاموزیم.

²⁸Który będąc opuszczony, cierpliwym jest w tem, co naó włożono;

²⁸ وقتی گرفتار مصیبتی از جانب خداوند می‌شویم، باید خاموش و تنها بنشینیم؛

²⁹Kładzie w prochu usta swe, ażby się okazała nadzieja;

²⁹ و در حضور خداوند به خاک بیافتیم، شاید هنوز امیدی باقی باشد.

³⁰Nadstawia bijącemu policzka, a nasycony bywa obelżeniem.

³⁰ وقتی کسی بخواهد ما را بزند، صورت خود را جلو بیاوریم و وقتی به ما اهانت می‌کنند، تحمّل کنیم.

³¹Bo Pan na wieki nie odrzuca;

³¹ زیرا خداوند ما را برای همیشه ترک نمی‌کند.

³²Owszem, jeźli zasmuca, zasię się zmiłuje według mnóstwa miłosierdzia swego.

³² هرچند خداوند غم و اندوه را بر سر ما بیاورد، ولی از روی محبّت سرشار خود بر ما رحمت خواهد کرد.

³³Zaiste nie z serca trapi i zasmuca synów ludzkich.

³³ خداوند از غم و اندوه ما خشنود نمی‌گردد.

³⁴Aby kto starł nogami swemi wszystkich więźniów w ziemi;

³⁴ وقتی اسیران و ستمدیدگان ما پایمال می‌شوند؛

³⁵Aby kto niesprawiedliwie sądził męża przed obliczem Najwyższego;

³⁵ هنگامی‌که حقّی را که خدا به ما داده است، پایمال می‌گردد؛

³⁶Aby kto wywrócił człowieka w sprawie jego, Pan się w tem nie kocha.

³⁶ و زمانی که در حق شخصی در دادگاه بی‌عدالتی می‌شود، خدا همه را می‌بیند.

³⁷Któż jest, coby rzekł: Stało się, a Pan nie przykazał?

³⁷ هیچ امری بدون اراده و رضای خداوند انجام نمی‌شود.

³⁸Izali z ust Najwyższego nie pochodzi złe i dobre?

³⁸ خیر و شر، تنها به فرمان خداوند متعال واقع می‌شود.

³⁹Przeczżeby tedy sobie utyskiwać miał człowiek żyjący, a mąż nad kaźnią za grzechy swoje.

³⁹ پس چرا وقتی به‌خاطر گناهان خود مجازات می‌شویم، شکایت کنیم؟

⁴⁰Dowiadujmy się raczej, a badajmy się dróg naszych, nawróćmy się do Pana;

⁴⁰ بیایید رفتار خود را بسنجیم و به سوی خداوند بازگردیم.

⁴¹Podnieśmy serca i ręce nasze w niebo do Boga.

⁴¹ بیایید با تمام قلب، دست دعا به سوی خدایی که در آسمانهاست بلند کنیم،

⁴²Myśmy wstąpili i staliśmy się odpornymi; przetoż ty nie odpuszczasz.

⁴² و بگوییم: «خداوندا، ما گناهکاریم و از فرمان تو سرکشی کرده‌ایم و تو ما را نبخشیده‌ای.

⁴³Okryłeś się zapalczywością, i gonisz nas, mordujesz, a nie szanujesz.

⁴³ «بر ما غضب کردی و ما را کُشتی، رحمت تو به وسیلهٔ خشمت پنهان گشت.

⁴⁴Okryłeś się obłokiem, aby cię nie dochodziła modlitwa.

⁴⁴ چون بر ما خشمگین بودی، خود را از ما پنهان کردی تا دعاهای ما به حضور تو نرسد.

⁴⁵Za śmieci i za pomiotło położyłeś nas w pośrodku tych narodów.

⁴⁵ تو ما را پیش مردم جهان همچون خاکروبه و زباله ساختی.

⁴⁶Otworzyli na nas usta swoje wszyscy nieprzyjaciele nasi.

⁴⁶ «تمام دشمنان ما، ما را تحقیر می‌کنند.

⁴⁷Strach i dół przyszedł na nas, spustoszenie i skruszenie.

⁴⁷ با هلاکت و نابودی روبه‌رو شده‌ایم و ترس و وحشت ما را فراگرفته است.

⁴⁸Strumienie wód płyną z oczów moich, dla skruszenia córki ludu mojego.

⁴⁸ به‌خاطر نابودی قومم، سیل اشک از چشمانم جاریست.

⁴⁹Oczy moje płyną bez przestanku, przeto, że niemasz żadnej ulgi,

⁴⁹ «پیوسته اشک می‌ریزم

⁵⁰Ażby wejrzał i obaczył Pan z nieba.

⁵⁰ تا خداوند از آسمان به پایین بنگرد و ما را ببیند.

⁵¹Oczy moje trapią duszę moję dla wszystkich córek miasta mojego.

⁵¹ وقتی می‌بینم چه بلایی بر سر دختران شهر من آمده است، دلم از غصّه ریش‌ریش می‌شود.

⁵²Łowili mię ustawicznie jako ptaka nieprzyjaciele moi bez przyczyny.

⁵² «دشمنان بدون هیچ دلیلی مرا مثل پرنده به دام انداختند.

⁵³Wrzucili do dołu żywot mój, a przywalili mię kamieniem.

⁵³ مرا زنده در چاه انداختند و سنگی بر سر آن گذاشتند.

⁵⁴Wezbrały wody nad głową moją, i rzekłem: Jużci po mnie!

⁵⁴ آب از سرم گذشت و فکر کردم که بزودی خواهم مرد.

⁵⁵Wzywam imienia twego, o Panie! z dołu bardzo głębokiego.

⁵⁵ «خداوندا، از ته چاه تو را طلبیدم.

⁵⁶Głos mój wysłuchiwałeś; nie zatulajże ucha twego przed wzdychaniem mojem, i przed wołaniem mojem.

⁵⁶ فریاد مرا شنیدی و به ناله‌های من گوش دادی.

⁵⁷Przybliżając się do mnie w dzieó, któregom cię wzywał, mawiałeś: Nie bój się.

⁵⁷ وقتی به حضور تو دعا کردم، آمدی و گفتی: 'نترس!'

⁵⁸Zastawiałeś się, Panie! o sprawę duszy mojej, a wybawiałeś żywot mój.

⁵⁸ «خداوندا، تو از حق من دفاع کردی و از مرگ نجاتم دادی.

⁵⁹Widzisz, o Panie! bezprawie, które mi się dzieje, osądźże sprawę moję.

⁵⁹ تو ای خداوند، شاهد ظلم‌هایی که در حق من کردند، بودی؛ پس به داد من برس و خودت داوری کن.

⁶⁰Widzisz wszystkę pomstę ich, i wszystkie zamysły ich przeciwko mnie.

⁶⁰ تو می‌دانی که دشمنانم همه از من نفرت دارند و برضد من دسیسه می‌چینند.

⁶¹Słyszysz urąganie ich, o Panie! i wszystkie zamysły ich przeciwko mnie.

⁶¹ «خداوندا، تو شنیده‌ای که آنها چگونه به من اهانت کرده و برضد من توطئه چیده‌اند.

⁶²Słyszysz wargi powstawających przeciwko mnie, i przemyśliwanie ich przeciwko mnie przez cały dzieó.

⁶² دشمنانم تمام روز دربارهٔ من سخنان بد می‌گویند و برای آزار من نقشه می‌کشند.

⁶³Obacz siadanie ich, i wstawanie ich; jam zawżdy jest pieśnią ich.

⁶³ در همه حال به من می‌خندند و مسخره‌ام می‌کنند.

⁶⁴Oddajże im nagrodę, Panie! według sprawy rąk ich;

⁶⁴ «خداوندا، آنها را به سزای کارهایشان برسان.

⁶⁵Dajże im zatwardziałe serce, i przeklęstwo swe na nich;

⁶⁵ آنها را لعنت کن تا گرفتار غم و درد شوند. با خشم و غضب آنها را تعقیب کن و از روی زمین نابود ساز.»

⁶⁶Goó ich w zapalczywości, a zgładź ich, aby nie byli pod niebem twojem, o Panie!

⁶⁶ با خشم و غضب آنها را تعقیب کن و از روی زمین نابود ساز.»