¹Ndini munhu akaona kutambudzika neshamhu yokutsamwa kwake.

¹ من آن کسی هستم که چوب مجازات خدا را خورده‌ام.

²Akanditungamirira akandifambisa murima ndisina chiedza.

² او مرا به اعماق تاریکی برده

³Zvirokwazvo anogara achingondiramba zuva rose noruoko rwake.

³ و تمام روز دست خود را برضد من بلند کرده است.

⁴Akasakadza nyama yangu neganda rangu, akavhuna mafupa angu.

⁴ گوشت و پوستِ بدن مرا فرتوت ساخته و استخوانهایم را شکسته است.

⁵Akandivakira rusvingo kuzorwa neni, Akandikomberedza nenduru nokurwadziwa.

⁵ مرا با سختی و مشقّت محاصره کرده

⁶Akandigarisa panzvimbo dzinerima, savanhu vakanguva vafa.

⁶ و مانند کسی‌که سالها پیش مرده باشد، در تاریکی نشانده است.

⁷Akandikomberedza norusvingo, kuti ndirege kugona kubuda; akaremesa ngetani dzangu.

⁷ دیواری به دورم کشیده و مرا با زنجیرهای سنگین بسته است و نمی‌توانم فرار کنم.

⁸Zvirokwazvo, kana ndichidana nokuridza mhere, anodzivisa munyengetero wangu.

⁸ برای کمک التماس می‌کنم، امّا او دعایم را نمی‌پذیرد.

⁹Akadzivira nzira dzangu norusvingo rwamabwe akavezwa, akakanganisa nzira dzangu.

⁹ راه مرا از هر طرف با دیوارهای سنگی بسته و آن را پُر پیچ و خم ساخته است.

¹⁰Kwandiri akaita sebere rinovandira, seshumba iri panzvimbo dzisingazikamwi.

¹⁰ او مانند خرسی در کمین من نشسته و مثل شیری برای حمله به من آماده است.

¹¹Akatsausa nzira dzangu, akandibvarura-bvarura, akandiita renje.

¹¹ مرا از راهم به گوشه‌ای برده و پاره پاره‌ام نمود و ترک گفت.

¹²Akakunga uta hwake, akandiita chinhu chokuposhera nomuseve.

¹² کمان خود را کشید و مرا هدف تیرهای خود قرار داد.

¹³Akapinza miseve yegoba rake mutsvo dzangu.

¹³ تیرهایش به اعماق قلبم فرو رفت.

¹⁴Ndava chinhu chinosekwa navanhu vangu vose, nechiimbo chavo zuva rose.

¹⁴ مردم مرا مسخره می‌کنند و تمام روز به من می‌خندند.

¹⁵Akandigutisa nezvinovava, akandimwisa gavakava.

¹⁵ با سختی‌ها و مصیبت‌ها زندگی را برای من تلخ ساخته است.

¹⁶Akapedza meno angu norubwe, akandifukidza namadota,

¹⁶ رویم را به خاک مالید و دندانهایم را با سنگها شکست.

¹⁷Makarashira mweya wangu kure norugare, ndakakangamwa kuti zvakanaka zvakadini.

¹⁷ سعادت و سلامتی را از من گرفته است.

¹⁸Ini ndikati, Simba rangu rapera, nezvandakanga ndakatarira kuna Jehovha.

¹⁸ گفتم: «شوکت و جلال من از بین رفت و امید من از خداوند قطع گردید.»

¹⁹Rangarirai kutambudzika kwangu nenhamo yangu, iro gavakava nenduru.

¹⁹ وقتی آوارگی و مصیبت‌های خود را به یاد می‌آورم، زندگی به کامم تلخ می‌شود.

²⁰Mweya wangu uchangozvirangarira nazvino, uri kutambudzika kwazvo.

²⁰ همیشه به آنها فکر می‌کنم و روحم پریشان می‌گردد.

²¹Ndinozvifunga izvo, naizvozvo ndine tariro.

²¹ امّا با این‌همه وقتی رنج‌هایم به یادم می‌آورم، نومید نمی‌شوم،

²²Nokuda kounyoro hwaJehovha tigere kupedzwa, nekuti tsitsi dzake hadziperi.

²² زیرا محبّت خداوند پایدار و رحمت او بی‌پایان است.

²³Mangwanani ose zvava zvitsva; kutendeka kwenyu kukuru.

²³ آنها هر صبح تازه می‌باشند و وفاداری او عظیم می‌باشد.

²⁴Jehovha ndiwo mugove wangu, ndizvo zvinotaura mweya wangu; naizvozvo ndichavimba naye.

²⁴ خداوند همه‌چیز من است، پس بر او امید دارم.

²⁵Jehovha anoitira zvakanaka vanomumirira, naiwo mweya unomutsvaka.

²⁵ خداوند بر تمام کسانی‌که بر او توکّل دارند و طالب او می‌باشند، مهربان است.

²⁶Zvakanaka kuti munhu avimbe naJehovha, amirire ruponeso rwaJehovha anyerere,

²⁶ پس بهتر است که با صبر منتظر باشیم تا خداوند ما را نجات دهد.

²⁷zvakanaka kuti munhu atakure joko rake achiri muduku.

²⁷ چه نیکوست که در هنگام جوانی صبر و تحمّل را بیاموزیم.

²⁸Ngaagare ari oga anyerere, nekuti ndiye akariisa pamusoro pake.

²⁸ وقتی گرفتار مصیبتی از جانب خداوند می‌شویم، باید خاموش و تنها بنشینیم؛

²⁹Ngaaise muromo wake muguruva; zvimwe tariro ichipo.

²⁹ و در حضور خداوند به خاک بیافتیم، شاید هنوز امیدی باقی باشد.

³⁰Ngaarinzire dama rake kune anomurova, ngaagute kushorwa.

³⁰ وقتی کسی بخواهد ما را بزند، صورت خود را جلو بیاوریم و وقتی به ما اهانت می‌کنند، تحمّل کنیم.

³¹nekuti Ishe haangadzingi nokusingaperi.

³¹ زیرا خداوند ما را برای همیشه ترک نمی‌کند.

³²nekuti kunyange akachemedza, achanzwira tsitsi nokuwanda kwetsitsi dzake

³² هرچند خداوند غم و اندوه را بر سر ما بیاورد، ولی از روی محبّت سرشار خود بر ما رحمت خواهد کرد.

³³nekuti haatambudzi nomoyo wake, haachemedzi vana vavanhu.

³³ خداوند از غم و اندوه ما خشنود نمی‌گردد.

³⁴Kuti vasungwa vose venyika vatsikwe pasi petsoka,

³⁴ وقتی اسیران و ستمدیدگان ما پایمال می‌شوند؛

³⁵kuti zvakarurama zvomunhu zvikanganiswe pamberi peWekumusoro-soro,

³⁵ هنگامی‌که حقّی را که خدا به ما داده است، پایمال می‌گردد؛

³⁶kuti munhu arege kururamisirwa pamhaka yake, Ishe haafari naizvozvo.

³⁶ و زمانی که در حق شخصی در دادگاه بی‌عدالتی می‌شود، خدا همه را می‌بیند.

³⁷Ndianiko angataura, zvikaitika, kana Ishe asingazvirayiri?

³⁷ هیچ امری بدون اراده و رضای خداوند انجام نمی‌شود.

³⁸Ko zvakaipa nezvakanaka hazvibudi pamuromo weWekumusoro-soro here?

³⁸ خیر و شر، تنها به فرمان خداوند متعال واقع می‌شود.

³⁹Ko munhu mupenyu anonyunyutirei, kana iye munhu achirohwa pamusoro pezvivi zvake?

³⁹ پس چرا وقتی به‌خاطر گناهان خود مجازات می‌شویم، شکایت کنیم؟

⁴⁰Ngatinzvere nokuedza nzira dzedu, titendeukirezve kuna Jehovha.

⁴⁰ بیایید رفتار خود را بسنجیم و به سوی خداوند بازگردیم.

⁴¹Ngatisimudze moyo yedu namaoko edu kuna Mwari ari kudenga.

⁴¹ بیایید با تمام قلب، دست دعا به سوی خدایی که در آسمانهاست بلند کنیم،

⁴²Takadarika nokumumukira simba; imwi hamuna kutikangamwira

⁴² و بگوییم: «خداوندا، ما گناهکاریم و از فرمان تو سرکشی کرده‌ایم و تو ما را نبخشیده‌ای.

⁴³Makazvifukidza nokutsamwa, mukadzingana nesu, makauraya, hamuna kunzwira tsitsi.

⁴³ «بر ما غضب کردی و ما را کُشتی، رحمت تو به وسیلهٔ خشمت پنهان گشت.

⁴⁴Makazvifukidza negore kuti kurege kuva nomunyengetero ungapindapo

⁴⁴ چون بر ما خشمگین بودی، خود را از ما پنهان کردی تا دعاهای ما به حضور تو نرسد.

⁴⁵Makatiita marara nezvinorashwa pakati pamarudzi avanhu.

⁴⁵ تو ما را پیش مردم جهان همچون خاکروبه و زباله ساختی.

⁴⁶Vavengi vedu vose vakatishamisira miromo yavo.

⁴⁶ «تمام دشمنان ما، ما را تحقیر می‌کنند.

⁴⁷Kutya nehunza zvasvika kwatiri nokupedzwa nokuparadzwa.

⁴⁷ با هلاکت و نابودی روبه‌رو شده‌ایم و ترس و وحشت ما را فراگرفته است.

⁴⁸Ziso rangu rinoyerera nzizi dzemvura pamusoro pokuparadzwa komukunda wavanhu vangu.

⁴⁸ به‌خاطر نابودی قومم، سیل اشک از چشمانم جاریست.

⁴⁹Ziso rangu rinodurura misodzi, hariregi, harigumi,

⁴⁹ «پیوسته اشک می‌ریزم

⁵⁰kusvikira Jehovha achitarira achiona ari kudenga.

⁵⁰ تا خداوند از آسمان به پایین بنگرد و ما را ببیند.

⁵¹Ziso rangu rinorwadzisa mweya wangu nemhaka yavakunda vose veguta rangu.

⁵¹ وقتی می‌بینم چه بلایی بر سر دختران شهر من آمده است، دلم از غصّه ریش‌ریش می‌شود.

⁵²Vakadzingana neni zvikuru seshiri, ivo, vanondivenga ndisina mhaka.

⁵² «دشمنان بدون هیچ دلیلی مرا مثل پرنده به دام انداختند.

⁵³Vakaparadza upenyu hwangu mugomba, vakakandira ibwe pamusoro pangu.

⁵³ مرا زنده در چاه انداختند و سنگی بر سر آن گذاشتند.

⁵⁴Mvura zhinji yakafukidza musoro wangu; ndakati, Ndapera.

⁵⁴ آب از سرم گذشت و فکر کردم که بزودی خواهم مرد.

⁵⁵Ndakadana zita renyu, Jehovha, ndiri mugomba rakadzika kwazvo.

⁵⁵ «خداوندا، از ته چاه تو را طلبیدم.

⁵⁶Makanzwa inzwi rangu; regai kundivanzira nzeve yenyu pakufema kwangu nokuchema kwangu.

⁵⁶ فریاد مرا شنیدی و به ناله‌های من گوش دادی.

⁵⁷Makaswedera nezuva randakadana kwamuri, makati, Usatya.

⁵⁷ وقتی به حضور تو دعا کردم، آمدی و گفتی: 'نترس!'

⁵⁸Ishe, imwi makandireverera mhaka dzomweya wangu, makadzikunura upenyu hwangu.

⁵⁸ «خداوندا، تو از حق من دفاع کردی و از مرگ نجاتم دادی.

⁵⁹Haiwa Jehovha, makaona kusaruramisirwa kwangu, nditongerei mhaka yangu.

⁵⁹ تو ای خداوند، شاهد ظلم‌هایی که در حق من کردند، بودی؛ پس به داد من برس و خودت داوری کن.

⁶⁰Makaona kutsiva kwavo kose, namano avo ose pamusoro pangu.

⁶⁰ تو می‌دانی که دشمنانم همه از من نفرت دارند و برضد من دسیسه می‌چینند.

⁶¹Makanzwa kushora kwavo, Jehovha, namano avo ose pamusoro pangu,

⁶¹ «خداوندا، تو شنیده‌ای که آنها چگونه به من اهانت کرده و برضد من توطئه چیده‌اند.

⁶²iyo miromo yavakandimukira nezvavakandifungira zuva rose.

⁶² دشمنانم تمام روز دربارهٔ من سخنان بد می‌گویند و برای آزار من نقشه می‌کشند.

⁶³Tarirai kugara kwavo pasi nokusimuka kwavo; ndiri chiimbo chavo.

⁶³ در همه حال به من می‌خندند و مسخره‌ام می‌کنند.

⁶⁴imwi muchavatsiva, Jehovha, zvakafanira basa ramaoko avo.

⁶⁴ «خداوندا، آنها را به سزای کارهایشان برسان.

⁶⁵Muchavapa kuwoma komoyo, ndiko kutuka kwenyu pamusoro pavo.

⁶⁵ آنها را لعنت کن تا گرفتار غم و درد شوند. با خشم و غضب آنها را تعقیب کن و از روی زمین نابود ساز.»

⁶⁶Muchadzingana navo makatsamwa, nokuvaparadza pasi pedenga raJehovha.

⁶⁶ با خشم و غضب آنها را تعقیب کن و از روی زمین نابود ساز.»