¹Ndini munhu akaona kutambudzika neshamhu yokutsamwa kwake.

¹Eu sou o homem que viu a aflição causada pela vara do seu furor.

²Akanditungamirira akandifambisa murima ndisina chiedza.

²Ele me guiou e me fez andar em trevas e não na luz.

³Zvirokwazvo anogara achingondiramba zuva rose noruoko rwake.

³Deveras fez virar e revirar a sua mão contra mim o dia todo.

⁴Akasakadza nyama yangu neganda rangu, akavhuna mafupa angu.

⁴Fez envelhecer a minha carne e a minha pele; quebrou-me os ossos.

⁵Akandivakira rusvingo kuzorwa neni, Akandikomberedza nenduru nokurwadziwa.

⁵Levantou trincheiras contra mim, e me cercou de fel e trabalho.

⁶Akandigarisa panzvimbo dzinerima, savanhu vakanguva vafa.

⁶Fez-me habitar em lugares tenebrosos, como os que estavam mortos há muito.

⁷Akandikomberedza norusvingo, kuti ndirege kugona kubuda; akaremesa ngetani dzangu.

⁷Cercou-me de uma sebe de modo que não posso sair; agravou os meus grilhões.

⁸Zvirokwazvo, kana ndichidana nokuridza mhere, anodzivisa munyengetero wangu.

⁸Ainda quando grito e clamo por socorro, ele exclui a minha oração.

⁹Akadzivira nzira dzangu norusvingo rwamabwe akavezwa, akakanganisa nzira dzangu.

⁹Fechou os meus caminhos com pedras lavradas, fez tortuosas as minhas veredas.

¹⁰Kwandiri akaita sebere rinovandira, seshumba iri panzvimbo dzisingazikamwi.

¹⁰Fez-se-me como urso de emboscada, um leão em esconderijos.

¹¹Akatsausa nzira dzangu, akandibvarura-bvarura, akandiita renje.

¹¹Desviou os meus caminhos, e fez-me em pedaços; deixou-me desolado.

¹²Akakunga uta hwake, akandiita chinhu chokuposhera nomuseve.

¹²Armou o seu arco, e me pôs como alvo � flecha.

¹³Akapinza miseve yegoba rake mutsvo dzangu.

¹³Fez entrar nos meus rins as flechas da sua aljava.

¹⁴Ndava chinhu chinosekwa navanhu vangu vose, nechiimbo chavo zuva rose.

¹⁴Fui feito um objeto de escárnio para todo o meu povo, e a sua canção o dia todo.

¹⁵Akandigutisa nezvinovava, akandimwisa gavakava.

¹⁵Encheu-me de amarguras, fartou-me de absinto.

¹⁶Akapedza meno angu norubwe, akandifukidza namadota,

¹⁶Quebrou com pedrinhas de areia os meus dentes, cobriu-me de cinza.

¹⁷Makarashira mweya wangu kure norugare, ndakakangamwa kuti zvakanaka zvakadini.

¹⁷Alongaste da paz a minha alma; esqueci-me do que seja a felicidade.

¹⁸Ini ndikati, Simba rangu rapera, nezvandakanga ndakatarira kuna Jehovha.

¹⁸Digo, pois: Já pereceu a minha força, como também a minha esperança no Senhor.

¹⁹Rangarirai kutambudzika kwangu nenhamo yangu, iro gavakava nenduru.

¹⁹Lembra-te da minha aflição e amargura, do absinto e do fel.

²⁰Mweya wangu uchangozvirangarira nazvino, uri kutambudzika kwazvo.

²⁰Minha alma ainda os conserva na memória, e se abate dentro de mim.

²¹Ndinozvifunga izvo, naizvozvo ndine tariro.

²¹Torno a trazer isso � mente, portanto tenho esperança.

²²Nokuda kounyoro hwaJehovha tigere kupedzwa, nekuti tsitsi dzake hadziperi.

²²A benignidade do Senhor jamais acaba, as suas misericórdias não têm fim;

²³Mangwanani ose zvava zvitsva; kutendeka kwenyu kukuru.

²³renovam-se cada manhã. Grande é a tua fidelidade.

²⁴Jehovha ndiwo mugove wangu, ndizvo zvinotaura mweya wangu; naizvozvo ndichavimba naye.

²⁴A minha porção é o Senhor, diz a minha alma; portanto esperarei nele.

²⁵Jehovha anoitira zvakanaka vanomumirira, naiwo mweya unomutsvaka.

²⁵Bom é o Senhor para os que esperam por ele, para a alma que o busca.

²⁶Zvakanaka kuti munhu avimbe naJehovha, amirire ruponeso rwaJehovha anyerere,

²⁶Bom é ter esperança, e aguardar em silêncio a salvação do Senhor.

²⁷zvakanaka kuti munhu atakure joko rake achiri muduku.

²⁷Bom é para o homem suportar o jugo na sua mocidade.

²⁸Ngaagare ari oga anyerere, nekuti ndiye akariisa pamusoro pake.

²⁸Que se assente ele, sozinho, e fique calado, porquanto Deus o pôs sobre ele.

²⁹Ngaaise muromo wake muguruva; zvimwe tariro ichipo.

²⁹Ponha a sua boca no pó; talvez ainda haja esperança.

³⁰Ngaarinzire dama rake kune anomurova, ngaagute kushorwa.

³⁰Dê a sua face ao que o fere; farte-se de afronta.

³¹nekuti Ishe haangadzingi nokusingaperi.

³¹Pois o Senhor não rejeitará para sempre.

³²nekuti kunyange akachemedza, achanzwira tsitsi nokuwanda kwetsitsi dzake

³²Embora entristeça a alguém, contudo terá compaixão segundo a grandeza da sua misericordia.

³³nekuti haatambudzi nomoyo wake, haachemedzi vana vavanhu.

³³Porque não aflige nem entristece de bom grado os filhos dos homens.

³⁴Kuti vasungwa vose venyika vatsikwe pasi petsoka,

³⁴Pisar debaixo dos pés a todos os presos da terra,

³⁵kuti zvakarurama zvomunhu zvikanganiswe pamberi peWekumusoro-soro,

³⁵perverter o direito do homem perante a face do Altíssimo,

³⁶kuti munhu arege kururamisirwa pamhaka yake, Ishe haafari naizvozvo.

³⁶subverter o homem no seu pleito, não são do agrado do senhor.

³⁷Ndianiko angataura, zvikaitika, kana Ishe asingazvirayiri?

³⁷Quem é aquele que manda, e assim acontece, sem que o Senhor o tenha ordenado?

³⁸Ko zvakaipa nezvakanaka hazvibudi pamuromo weWekumusoro-soro here?

³⁸Não sai da boca do Altíssimo tanto o mal como o bem?

³⁹Ko munhu mupenyu anonyunyutirei, kana iye munhu achirohwa pamusoro pezvivi zvake?

³⁹Por que se queixaria o homem vivente, o varão por causa do castigo dos seus pecados?

⁴⁰Ngatinzvere nokuedza nzira dzedu, titendeukirezve kuna Jehovha.

⁴⁰Esquadrinhemos os nossos caminhos, provemo-los, e voltemos para o Senhor.

⁴¹Ngatisimudze moyo yedu namaoko edu kuna Mwari ari kudenga.

⁴¹Levantemos os nossos corações com as mãos para Deus no céu dizendo;

⁴²Takadarika nokumumukira simba; imwi hamuna kutikangamwira

⁴²Nós transgredimos, e fomos rebeldes, e não perdoaste,

⁴³Makazvifukidza nokutsamwa, mukadzingana nesu, makauraya, hamuna kunzwira tsitsi.

⁴³Cobriste-te de ira, e nos perseguiste; mataste, não te apiedaste.

⁴⁴Makazvifukidza negore kuti kurege kuva nomunyengetero ungapindapo

⁴⁴Cobriste-te de nuvens, para que não passe a nossa oração.

⁴⁵Makatiita marara nezvinorashwa pakati pamarudzi avanhu.

⁴⁵Como escória e refugo nos puseste no meio dos povos.

⁴⁶Vavengi vedu vose vakatishamisira miromo yavo.

⁴⁶Todos os nossos inimigos abriram contra nós a sua boca.

⁴⁷Kutya nehunza zvasvika kwatiri nokupedzwa nokuparadzwa.

⁴⁷Temor e cova vieram sobre nós, assolação e destruição.

⁴⁸Ziso rangu rinoyerera nzizi dzemvura pamusoro pokuparadzwa komukunda wavanhu vangu.

⁴⁸Torrentes de águas correm dos meus olhos, por causa da destruição da filha do meu povo.

⁴⁹Ziso rangu rinodurura misodzi, hariregi, harigumi,

⁴⁹Os meus olhos derramam lágrimas, e não cessam, sem haver intermissão,

⁵⁰kusvikira Jehovha achitarira achiona ari kudenga.

⁵⁰até que o Senhor atente e veja desde o céu.

⁵¹Ziso rangu rinorwadzisa mweya wangu nemhaka yavakunda vose veguta rangu.

⁵¹Os meus olhos me afligem, por causa de todas as filhas da minha cidade.

⁵²Vakadzingana neni zvikuru seshiri, ivo, vanondivenga ndisina mhaka.

⁵²Como ave me caçaram os que, sem causa, são meus inimigos.

⁵³Vakaparadza upenyu hwangu mugomba, vakakandira ibwe pamusoro pangu.

⁵³Atiraram-me vivo na masmorra, e lançaram pedras sobre mim.

⁵⁴Mvura zhinji yakafukidza musoro wangu; ndakati, Ndapera.

⁵⁴Águas correram sobre a minha cabeça; eu disse: Estou cortado.

⁵⁵Ndakadana zita renyu, Jehovha, ndiri mugomba rakadzika kwazvo.

⁵⁵Invoquei o teu nome, Senhor, desde a profundeza da masmorra.

⁵⁶Makanzwa inzwi rangu; regai kundivanzira nzeve yenyu pakufema kwangu nokuchema kwangu.

⁵⁶Ouviste a minha voz; não escondas o teu ouvido ao meu suspiro, ao meu clamor.

⁵⁷Makaswedera nezuva randakadana kwamuri, makati, Usatya.

⁵⁷Tu te aproximaste no dia em que te invoquei; disseste: Não temas.

⁵⁸Ishe, imwi makandireverera mhaka dzomweya wangu, makadzikunura upenyu hwangu.

⁵⁸Pleiteaste, Senhor, a minha causa; remiste a minha vida.

⁵⁹Haiwa Jehovha, makaona kusaruramisirwa kwangu, nditongerei mhaka yangu.

⁵⁹Viste, Senhor, a injustiça que sofri; julga tu a minha causa.

⁶⁰Makaona kutsiva kwavo kose, namano avo ose pamusoro pangu.

⁶⁰Viste toda a sua vingança, todos os seus desígnios contra mim.

⁶¹Makanzwa kushora kwavo, Jehovha, namano avo ose pamusoro pangu,

⁶¹Ouviste as suas afrontas, Senhor, todos os seus desígnios contra mim,

⁶²iyo miromo yavakandimukira nezvavakandifungira zuva rose.

⁶²os lábios e os pensamentos dos que se levantam contra mim o dia todo.

⁶³Tarirai kugara kwavo pasi nokusimuka kwavo; ndiri chiimbo chavo.

⁶³Observa-os ao assentarem-se e ao levantarem-se; eu sou a sua canção.

⁶⁴imwi muchavatsiva, Jehovha, zvakafanira basa ramaoko avo.

⁶⁴Tu lhes darás a recompensa, Senhor, conforme a obra das suas mãos.

⁶⁵Muchavapa kuwoma komoyo, ndiko kutuka kwenyu pamusoro pavo.

⁶⁵Tu lhes darás dureza de coração, maldição tua sobre eles.

⁶⁶Muchadzingana navo makatsamwa, nokuvaparadza pasi pedenga raJehovha.

⁶⁶Na tua ira os perseguirás, e os destruirás de debaixo dos teus céus, ó Senhor.