1可拉子孙的歌，交给诗班长，用女高调。 神是我们的避难所，是我们的力量，是我们在患难中随时都可得到的帮助。
1神はわれらの避け所また力である。悩める時のいと近き助けである。
2因此，地虽然震动，群山虽然崩塌入海洋的深处，我们也不害怕。
2このゆえに、たとい地は変り、山は海の真中に移るとも、われらは恐れない。
3虽然海浪翻腾澎湃，虽然山岳因波涛汹涌摇动，我们也不害怕。（细拉）
3たといその水は鳴りとどろき、あわだつとも、そのさわぎによって山は震え動くとも、われらは恐れない。〔セラ
4有一条河，它众多的支流使 神的城充满快乐；这城就是至高者居住的圣所。
4一つの川がある。その流れは神の都を喜ばせ、いと高き者の聖なるすまいを喜ばせる。
5 神在城中，城必不动摇；天一亮， 神必帮助它。
5神がその中におられるので、都はゆるがない。神は朝はやく、これを助けられる。
6列邦喧嚷，万国动摇； 神一发声，地就融化。
6もろもろの民は騒ぎたち、もろもろの国は揺れ動く、神がその声を出されると地は溶ける。
7万军之耶和华与我们同在；雅各的 神是我们的保障。（细拉）
7万軍の主はわれらと共におられる、ヤコブの神はわれらの避け所である。〔セラ
8你们都来，看耶和华的作为，看他怎样使地荒凉。
8来て、主のみわざを見よ、主は驚くべきことを地に行われた。
9他使战争止息，直到地极；他把弓折毁，把矛砍断，把战车用火焚烧。
9主は地のはてまでも戦いをやめさせ、弓を折り、やりを断ち、戦車を火で焼かれる。
10你们要住手，要知道我是 神；我要在列国中被尊崇，我要在全地上被尊崇。
10「静まって、わたしこそ神であることを知れ。わたしはもろもろの国民のうちにあがめられ、全地にあがめられる」。万軍の主はわれらと共におられる、ヤコブの神はわれらの避け所である。〔セラ
11万军之耶和华与我们同在；雅各的 神是我们的保障。（细拉）
11万軍の主はわれらと共におられる、ヤコブの神はわれらの避け所である。〔セラ