¹困苦人沮丧的时候，在耶和华面前倾吐苦情的祷告。耶和华啊！求你听我的祷告；愿我的呼求达到你那里。

¹ خداوندا، دعایم را بشنو و به فریاد من برس.

²我在患难的日子，求你不要向我掩面；我呼求的时候，求你留心听我，并且迅速应允我。

² در روزهای سختی از من روی متاب. به من گوش بده و چون تو را بخوانم، دعایم را هرچه زودتر مستجاب فرما.

³因为我的年日好像烟一般消散；我的骨头烧焦像炉中的炭。

³ زیرا روزهای عمرم مانند دود برباد می‌رود و استخوانهایم مانند آتش می‌‌سوزد.

⁴我的心受创伤，好像草一般枯干，以致我连饭也忘了吃。

⁴ دل من شکسته و مثل کاه خشک و پژمرده شده است. اشتها و میل به غذا ندارم.

⁵因我唉哼的声音，我就渐渐消瘦（“我就渐渐消瘦”原文作“我的骨头紧贴着肉”）。

⁵ از بس ناله کرده‌ام، در بدنم فقط پوست و استخوان باقی مانده است.

⁶我像旷野的鹈鹕，又像废墟里的猫头鹰。

⁶ مثل مرغ وحشی در صحرا و مانند جغد در خرابه‌ها به سر می‌برم.

⁷我躺在床上警醒着，就像屋顶上孤单的麻雀。

⁷ خوابم نمی‌برد، مانند پرنده‌ای بر پشت‌بام، تنها مانده‌ام.

⁸我的仇敌终日辱骂我；嘲弄我的指着我赌咒。

⁸ دشمنانم هر روز مرا سرزنش می‌کنند و مسخره‌كنندگانم مرا لعنت می‌نمایند.

⁹我吃炉灰像吃饭一样；我所喝的与眼泪混和。

⁹ به‌خاطر خشم و غضب تو، به جای نان، خاکستر می‌خورم و اشکهایم با آبی که می‌نوشم، آمیخته‌اند، زیرا تو مرا بلند كرده و بر زمین زدی.

¹⁰这都是因为你的愤恨和烈怒；你把我举起来，又把我摔下去。

¹⁰ عمرم مانند سایه‌های غروب به سرعت رو به زوال است و همچون گیاه پژمرده می‌شوم.

¹¹我的年日好像日影偏斜，我也好像草一般枯干。

¹¹ امّا تاج و تخت تو ای خداوند، ازلی و ابدی است و تمام نسلهای بشر نام تو را به یاد خواهند آورد.

¹²耶和华啊！你却永远坐着为王，你可记念的名也必存到万代。

¹² می‌دانم که تو خواهی آمد و بر صهیون رحم خواهی كرد و اكنون وقت آن است تا وعده‌ای را که داده بودی، عملی کنی، و رحمت خود را نشان بدهی.

¹³你要起来，怜悯锡安，因为现在是恩待锡安的时候；所定的日期已经到了。

¹³ بندگان تو آن را دوست می‌دارند، گرچه ویرانه گشته؛ نسبت به آن رحمت می‌دارند، گرچه خرابه گشته.

¹⁴因为你的众仆人喜爱它的石头，爱惜它的尘土。

¹⁴ ملل جهان از نام خداوند، و پادشاهان روی زمین، از عظمت و جلال او خواهند ترسید.

¹⁵万国都必敬畏耶和华的名；世上列王都敬畏你的荣耀。

¹⁵ هنگامی‌که خداوند صهیون را دوباره آباد ‌کند، جلال و شکوه او آشكار خواهد شد.

¹⁶因为耶和华必建造锡安，在他自己的荣耀里显现。

¹⁶ به زاریِ بیچارگان گوش خواهد داد و دعای ایشان را اجابت خواهد كرد.

¹⁷他要垂顾困苦人的祷告，必不藐视他们的祈求。

¹⁷ این را برای نسلهای آینده بنویسید تا از کارهای خداوند آگاه شوند و کسانی‌که هنوز به دنیا نیامده‌اند، او را بستایند.

¹⁸这些事要记下来，传给后代，好使将来出生的人民可以赞美耶和华。

¹⁸ خداوند از جایگاه عالی و مقدّس خود در آسمان به زمین نظر افکنده است.

¹⁹因为耶和华从他至高的圣所里垂看，从天上观看大地，

¹⁹ ناله‌های زندانیان را شنید و آنهایی را که محکوم به مرگ بودند، رهایی بخشید.

²⁰为要垂听被囚的人的叹息，解救定了死罪的人；

²⁰ در نتیجه نام خداوند در صهیون ذکر خواهد گردید و در اورشلیم او را خواهند پرستید،

²¹使人在锡安传扬耶和华的名，在耶路撒冷传扬赞美他的话。

²¹ وقتی همهٔ اقوام و پادشاهان جهان با هم جمع شوند و او را پرستش نمایند.

²²那时，万民和万国必一同聚集，要事奉耶和华。

²² خداوند مرا در جوانی ضعیف و ناتوان ساخت و عمرم را کوتاه کرد.

²³耶和华在我壮年的时候，使我的力量衰弱，缩短我的年日。

²³ ای خدا نگذار که اکنون بمیرم، قبل از آنکه به پیری برسم. ای خدا، تو تا به ابد زنده هستی

²⁴所以我说：“我的　神啊！求你不要使我中年去世，你的年数万代无疆。

²⁴ در ابتدا زمین را آفریدی و آسمانها کار دستهای توست.

²⁵你起初立了地的根基；天也是你手的工作。

²⁵ آنها از میان خواهند رفت، امّا تو باقی خواهی ماند. همهٔ آنها همچون لباس، کُهنه خواهند شد و تو آنها را مانند ردا عوض خواهی كرد و دور خواهی انداخت و نابود خواهند شد.

²⁶天地都要毁灭，你却长存；天地都要像衣服一样渐渐残旧；你要更换天地如同更换衣物一样，天地就被更换。

²⁶ امّا تو همیشه همان هستی و عمر تو، پایانی نخواهد داشت. فرزندان ما، در پناه تو در امان هستند و در زیر سایهٔ حمایت تو، نسل آنها پایدار خواهد بود.

²⁷只有你永不改变，你的年数也没有穷尽。

²⁷ فرزندان ما، در پناه تو در امان هستند و در زیر سایهٔ حمایت تو، نسل آنها پایدار خواهد بود.

²⁸你仆人的子孙必安然居住；他们的后裔必在你面前坚立。”