¹大卫的训诲诗。过犯得蒙赦免，罪恶得到遮盖的人，是有福的。（本节在《马索拉抄本》包括细字标题）

¹ خوشا به حال کسانی‌که گناهانشان آمرزیده و خطاهایشان بخشیده شده است.

²心里没有诡诈，耶和华不算为有罪的，这人是有福的。

² خوشا به حال کسی‌که خداوند او را مجرم نشمارد و کسی‌که در او مکر و حیله‌ای نیست.

³我闭口不认罪的时候，就整天唉哼，以致骨头衰残。

³ هنگامی‌که گناهان خود را اعتراف نمی‌کردم، تمام روز از ناله و زاری از بین می‌رفتم.

⁴因为你的手昼夜重压在我身上，我的精力耗尽，好像盛暑的干旱。（细拉）

⁴ خداوندا، تو شب و روز مرا تنبیه می‌کردی. قدرت خود را کاملاً از دست داده بودم، همان‌گونه که رطوبت در گرمای تابستان، خشک می‌شود

⁵我向你承认我的罪，没有隐藏我的罪孽；我说：“我要向耶和华承认我的过犯”；你就赦免我的罪孽。（细拉）

⁵ سپس گناهان خود را نزد تو اعتراف نمودم و خطاهای خود را پنهان نساختم و گفتم: «من در حضور خداوند به گناهان خود اعتراف می‌کنم.» آنگاه تو گناهان مرا بخشیدی.

⁶因此，凡是敬虔的人，都当趁你可寻找的时候，向你祷告；大水泛滥的时候，必不能达到他那里。

⁶ پس هر شخص وفادار باید در وقت سختی و مشکلات به حضور خداوند دعا کند تا اگر سیلاب سختی‌ها طغیان كند به او صدمه‌ای نرساند.

⁷你是我藏身之处，你必保护我脱离患难，以得救的欢呼四面环绕我。（细拉）

⁷ تو پناهگاه من هستی و مرا از مشکلات نجات می‌دهی، با آواز بلند خواهم سرایید زیرا تو مرا حمایت کرده‌ای.

⁸我要教导你，指示你应走的路；我要劝戒你，我的眼睛看顾你。

⁸ خداوند می‌فرماید: «من راهی را که باید بروی به تو خواهم آموخت و تو را هدایت خواهم کرد.

⁹你不可像无知的骡马，如果不用嚼环辔头勒住它们，它们就不肯走近。

⁹ مانند اسب و قاطر، نادان و بی‌شعور نباشید که با افسار و لگام هدایت می‌شوند و مطیع می‌گردند.»

¹⁰恶人必受许多痛苦；但倚靠耶和华的，必有慈爱四面环绕他。

¹⁰ مردمان شریر در رنج و عذاب می‌باشند، امّا کسانی‌که به خداوند توکّل دارند از محبّت بی‌پایان او برخوردار می‌شوند. ای نیکوکاران به‌خاطر آنچه خداوند انجام داده است، شادی نمایید. ای کسانی‌که مطیع او هستید، شادمان باشید.

¹¹义人哪！你们要靠着耶和华欢喜快乐；所有心里正直的人哪！你们都要欢呼。

¹¹ ای نیکوکاران به‌خاطر آنچه خداوند انجام داده است، شادی نمایید. ای کسانی‌که مطیع او هستید، شادمان باشید.