¹亚萨的诗，交给诗班长，照耶杜顿的做法。我要向　神发声呼求，我向　神发声，他必留心听我。

¹ با صدای بلند نزد خدا زاری می‌کنم. در پیشگاه خدا فریاد می‌کنم تا او مرا بشنود.

²我在患难的日子寻求主，我整夜举手祷告，总不倦怠，我的心不肯受安慰。

² به هنگام سختی، به درگاه خداوند دعا می‌کنم و تمام شب دستهای خود را به سوی او بلند می‌کنم، امّا تسلّی نمی‌یابم.

³我想到　神，就哀怨唉哼；我沉思默想，心灵就烦乱。（细拉）

³ خدا را یاد می‌کنم و آه می‌کشم. زمانی که به فکر فرو می‌روم، مأیوس می‌شوم.

⁴你使我不能合眼，我烦躁不安，连话也说不出来。

⁴ خواب را از من گرفته‌ای، آن‌قدر پریشانم که نمی‌توانم حرف بزنم.

⁵我回想过往的日子，上古的年代；

⁵ به روزگار گذشته فکر می‌کنم و سالهای پیش را به یاد می‌آورم.

⁶我想起我夜间的诗歌。我的心沉思默想，我的灵仔细探究。

⁶ تمام شب با خود فکر می‌کنم و می‌اندیشم و از خود می‌پرسم:

⁷主要永远丢弃我，不再施恩吗？

⁷ «آیا خداوند ما را برای همیشه ترک خواهد کرد؟ آیا هرگز از ما راضی نخواهد شد؟

⁸他的慈爱永远消失，他的应许永久废去吗？

⁸ آیا دیگر ما را دوست ندارد؟ آیا پیمان او با ما باطل شده است؟

⁹　神忘记施恩，因忿怒而止住他的怜悯吗？（细拉）

⁹ آیا خدا رحمت خود را فراموش کرده و خشم او، جای شفقت او را گرفته است؟»

¹⁰因此我说：“这是我的忧伤：至高者的右手已经改变了（“至高者的右手已经改变了”或译：“但我要追念至高者显出右手的年代”）！”

¹⁰ پس گفتم: «درد من این است که رفتار خدا با من عوض شده است.»

¹¹我要述说耶和华的作为，我要记念你古时所行的奇事。

¹¹ من کارهای خداوند را به‌خاطر خواهم آورد و معجزات او را که در گذشته نشان داد، به یاد می‌آورم.

¹²我要默想你一切所行的，思想你的作为。

¹² دربارهٔ تمام کارهای تو تفکّر خواهم نمود و دربارهٔ کارهای حیرت‌انگیز تو خواهم اندیشید.

¹³　神啊！你的道路是圣洁的，有哪一位神好像我们的　神这样伟大呢？

¹³ خدایا، همهٔ کارهای تو مقدّسند. خدایی به بزرگی تو وجود ندارد.

¹⁴你是行奇事的　神，你在万民中显明你的能力。

¹⁴ تو خدایی هستی که معجزه می‌کنی. تو قدرت خود را به همهٔ اقوام جهان نشان دادی.

¹⁵你曾用你的膀臂救赎你的子民，就是雅各和约瑟的子孙。（细拉）

¹⁵ تو با قدرت خود، قوم خود، یعنی فرزندان یعقوب و یوسف را آزاد نمودی.

¹⁶　神啊！众水看见你，众水看见你就惧怕，深渊也都战抖。

¹⁶ ای خدا، وقتی آبها تو را دیدند، ترسیدند و اعماق دریا به لرزه درآمد.

¹⁷密云倾降雨水，天空发出响声，你的箭闪射四方。

¹⁷ ابرها باریدند، رعد در آسمان غرید، برق در همه‌جا درخشید.

¹⁸你的雷声在旋风中响起来，闪电照亮了世界，大地战抖震动。

¹⁸ صدای رعد تو در گِردباد بود و نور برق، جهان را روشن ساخت و زمین را به لرزه درآورد.

¹⁹你的道路经过海洋，你的路径穿过大水，但你的脚踪无人知道。

¹⁹ از دریا عبور نمودی و از عمق دریا گذشتی ولی اثری از جای پایت دیده نشد. قوم خود را به وسیلهٔ موسی و هارون، مانند یک شبان رهبری نمودی.

²⁰你曾借着摩西和亚伦的手，带领你的子民如同带领羊群一样。

²⁰ قوم خود را به وسیلهٔ موسی و هارون، مانند یک شبان رهبری نمودی.