1大卫朝圣之歌（原文作“往上行之歌”）。愿以色列人说：如果不是耶和华帮助我们，（本节在《马索拉抄本》包括细字标题）
1Pieśó stopni Dawidowa. Gdyby był Pan z nami nie był, (powiedz teraz Izraelu!)
2如果不是耶和华帮助我们；那么，人起来攻击我们，
2Gdyby był Pan z nami nie był, gdy ludzie powstawali przeciwko nam:
3向我们发怒的时候，就把我们活活吞下去了。
3Tedyćby nas byli żywo pożarli w rozpaleniu gniewu swego przeciwko nam;
4那时，洪水漫过我们，急流淹没我们；
4Tedyćby nas były wody zabrały a strumieó porwałby był duszę naszę;
5汹涌的洪水把我们淹没。
5Tedyćby były porwały duszę naszę one wody gwałtowne.
6耶和华是应当称颂的，他没有容让敌人把我们当作猎物撕裂。
6Błogosławiony Pan, który nas nie podał na łup zębom ich.
7我们像雀鸟从捕鸟的人的网罗里逃脱；网罗破裂，我们就逃脱了。
7Dusza nasza jako ptaszek uszła z sidła ptaszników; sidło się potargało, a myśmy uszli.
8我们的帮助在于耶和华的名，他是造天地的主。
8Wspomożenie nasze w imieniu Paóskiem, który stworzył niebo i ziemię.