1亚萨的训诲诗。 神啊！你为什么永远丢弃我们呢？为什么你的怒气向你草场上的羊群好像烟冒出呢？（本节在《马索拉抄本》包括细字标题）
1Pieśó wyuczająca, podana Asafowi. Przeczżeś nas, o Boże! do koóca odrzucił? Przeczże się rozpaliła zapalczywość twoja przeciwko owcom pastwiska twego?
2求你记念你在古时买赎的会众，就是你赎回作你产业的民族；求你记念你所居住的锡安山。
2Wspomnij na zgromadzenie twoje, któreś sobie zdawna nabył i odkupił, na pręt dziedzictwa twego, na tę górę Syon, na której mieszkasz.
3求你举步去看那些长久荒凉的地方，去看仇敌在圣所里所行的一切恶事。
3Pospieszże się na srogie popustoszenie; a jako wszystko poburzył nieprzyjaciel w świątnicy!
4你的敌人在敬拜你的聚会中吼叫，他们竖起了自己的旗帜为记号。
4Ryczeli nieprzyjaciele twoi w pośrodku zgromadzenia twego, a na znak tego zostawili wiele chorągwi swoich.
5他们好像那些举起斧子，在树林中砍伐树木的人。
5Za rycerza miano tego, który się z wysoka z siekierą zanosił, rąbiąc drzewo wiązania jego.
6圣殿中的一切雕刻，他们都用斧子和铳子打碎了。
6A teraz już i rzezania jego na porząd siekierami i młotami tłuką.
7他们用火把你的圣所烧成焦土，他们亵渎你名的居所。
7Założyli ogieó w świątnicy twojej, a obaliwszy na ziemię, splugawili przybytek imienia twego.
8他们心里说：“我们要把它们完全毁灭！”他们烧毁了地上一切敬拜 神的聚会地方。
8Mówili w sercu swojem: Zburzmy je pospołu; popalili wszystkie przybytki Boże w ziemi.
9我们看不见我们的记号，也不再有先知；我们中间也没有人知道这灾祸要到几时。
9Znaków naszych nie widzimy:już niemasz proroka, i niemasz między nami, któryby wiedział, póki to ma trwać.
10 神啊！敌人辱骂你要到几时呢？仇敌亵慢你的名要到永远吗？
10Dokądże, o Boże! przeciwnik będzie urągać? izali nieprzyjaciel będzie bluźnił imię twoje aż na wieki?
11你为什么把你的手，就是你的右手收回呢？求你从怀中抽出来毁灭他们。
11Przeczże zstrzymujesz rękę twoję; a prawicy swej z zanadrza swego cale nie dobędziesz?
12 神自古以来就是我的君王，在地上施行拯救。
12Wszakeś ty, Boże! zdawna królem moim; ty sprawujesz hojne zbawienie w pośród ziemi.
13你曾用你的大能分开大海，把海中怪兽的头都打碎了。
13Tyś mocą twoją rozdzielił morze, a potarłeś głowy wielorybów w wodach.
14你砸碎了利未亚坦（“利未亚坦”为原文音译词，或译：“海怪”〔伯3:8〕或“鳄鱼”〔伯41:1〕）的头，把它给住在旷野的人作食物。
14Tyś skruszył głowę Lewiatana, dałeś go za pokarm ludowi na puszczy.
15你曾开辟泉源和溪流，又使长流不息的江河干涸。
15Tyś przerwał źródła i potoki; tyś osuszył rzeki bystre.
16白昼是你的，黑夜也是你的，月亮和太阳，都是你设立的。
16Twójci jest dzieó, twoja też i noc; tyś uczynił światło i słoóce.
17地上的一切疆界都是你立定的，夏天和冬天都是你制定的。
17Tyś założył wszystkie granice ziemi; lato i zimę tyś sprawił.
18耶和华啊！仇敌辱骂你，愚顽人亵渎你的名，求你记念这事。
18Wspomnijże na to, że nieprzyjaciel zelżył Pana, a lud szalony jako urąga imieniowi twemu.
19求你不要把你斑鸠的性命交给野兽，不要永远忘记你困苦人的性命。
19Nie podawajże tej kupie duszy synogarlicy twojej; na stadko ubogich twoich nie zapominaj na wieki.
20求你顾念所立的约，因为地上黑暗的地方充满了强暴的居所。
20Obejrzyj się na przymierze twoje; albowiem i najciemniejsze kąty ziemi pełne jaskió drapiestwa.
21不要使受欺压的人蒙羞回去，要使困苦、贫穷的人赞美你的名。
21Niechajże nędznik nie odchodzi z haóbą; ubogi i żebrak niechaj chwali imię twoje.
22 神啊！求你起来，为你的案件辩护，要记得愚顽人终日对你的辱骂。
22Powstaóże, o Boże! ujmij się o sprawę twoję; wspomnij na pohaóbienie twoje, które się dzieje od szalonych na każdy dzieó.
23求你不要忘记你敌人的声音，不要忘记那些起来与你为敌的人不住加剧地喧闹。
23Nie zapominajże wykrzykania nieprzyjaciół twoich, i huku tych, co przeciwko tobie powstawają, który się ustawicznie sili.