1亚萨的诗。 神实在善待以色列，善待那些内心清洁的人。（本节在《马索拉抄本》包括细字标题）
1Psalm Asafowy. Zaisteć dobry jest Bóg Izraelowi, tym, którzy są czystego serca.
2至于我，我的脚几乎滑跌，我（“我”原文作“我的脚步”）险些跌倒。
2Ale nogi moje mało się były nie potknęły, a blisko tego było, że mało nie szwankowały kroki moje,
3我看见恶人兴隆，我就嫉妒狂傲的人。
3Gdym był zawiścią poruszon przeciwko szalonym, widząc szczęście niepobożnych.
4他们没有痛苦，他们的身体又健康又肥壮（本节原文作“他们到死都没有痛苦，他们的身体肥壮”）。
4Bo nie mają związków aż do śmierci, ale w całości zostaje siła ich.
5他们没有一般人所受的苦难，也不像普通人一样遭遇灾害。
5W pracy ludzkiej nie są, a kaźni, jako inni ludzie, nie doznawają.
6所以，骄傲像链子戴在他们的颈项上，强暴好像衣裳穿在他们的身上。
6Przetoż otoczeni są pychą, jako łaócuchem złotym, a przyodziani okrutnością, jako szatą ozdobną.
7他们的罪孽是出于麻木的心（“他们的罪孽是出于麻木的心”按照《马索拉抄本》应作“他们的眼睛因体胖而凸出”；现参照《七十士译本》翻译），他们心里的恶念泛滥。
7Wystąpiły od tłustości oczy ich, a więcej mają nad pomyślenie serca.
8他们讥笑人，怀着恶意说欺压人的话，他们说话自高。
8Rozpuścili się, i mówią złośliwie, o uciśnieniu bardzo hardzie mówią.
9他们用口亵渎上天，他们用舌头毁谤全地。
9Wystawiają przeciwko niebu usta swe, a język ich krąży po ziemi.
10因此他的人民归回那里去，并且喝光了大量的水。
10A przetoż na to przychodzi lud jego, gdy się im wody już wierzchem leją,
11他们说：“ 神怎会晓得？至高者有知识吗？”
11Że mówią:Jakoż ma Bóg o tem wiedzieć? albo mali o tem wiadomość Najwyższy?
12看这些恶人，他们常享安逸，财富却增加。
12Albowiem, oto ci niezbożnymi będąc, mają pokój na świecie, i nabywają bogactw.
13我谨守我心纯洁实在徒然；我洗手表明清白也是枉然。
13Próżno tedy w czystości chowam ręce moje, a w niewinności serce moje omywam.
14因为我终日受伤害，每天早晨受惩罚。
14Ponieważ mię cały dzieó biją, a karanie cierpię na każdy poranek.
15如果我心里说：“我要说这样的话”，我就是对你这一代的众儿女不忠了。
15Rzekęli: Będę też tak o tem mówił, tedy rodzaj synów twoich rzecze, żem im niepraw.
16我思想要明白这事，我就看为烦恼；
16Chciałemci tego rozumem doścignąć, ale mi się tu trudno zdało;
17直到我进了 神的圣所，才明白他们的结局。
17Ażem wszedł do świątnicy Bożej, a tum porozumiał dokoóczenie ich.
18你实在把他们安放在滑地，使他们倒下、灭亡。
18Zprawdęś ich na miejscach śliskich postawił, a podajesz ich na spustoszenie.
19他们忽然间成了多么荒凉，被突然的惊恐完全消灭。
19Oto jakoć przychodzą na spustoszenie! niemal w okamgnieniu niszczeją i giną od strachu.
20人睡醒了怎样看梦，主啊！你睡醒了，也要照样轻看他们（“他们”原文作“他们的影像”）。
20Są jako sen temu, co ocucił; Panie! gdy ich obudzisz obraz ich lekce poważysz.
21我心中酸苦，我肺腑刺痛的时候，
21Gdy zgorzkło serce moje, a nerki moje cierpiały kłucie:
22我是愚昧无知的；我在你面前就像畜类一般。
22Zgłupiałem był, a nicem nie rozumiał, byłem przed tobą jako bydlę.
23但是，我仍常与你同在；你紧握着我的右手。
23A wszakże zawżdy byłem z tobą; boś mię trzymał za prawą rękę moję.
24你要以你的训言引领我，以后还要接我到荣耀里去。
24Według rady swej prowadź mię, a potem do chwały przyjmiesz mię.
25除你以外，在天上，我还有谁呢？除你以外，在地上，我也无所爱慕。
25Kogożbym innego miał na niebie? I na ziemi oprócz ciebie w nikim innym upodobania nie mam.
26我的肉身和我的内心虽然渐渐衰弱， 神却永远是我心里的磐石，是我的业分。
26Choć ciało moje, i serce moje ustanie, jednak Bóg jest skałą serca mego, i działem moim na wieki.
27看哪！远离你的，必定灭亡；凡是对你不贞的，你都要灭绝。
27Gdyż oto ci, którzy się oddalają od ciebie, zginą; wytracasz tych, którzy cudzołożą odstępowaniem od ciebie.
28对我来说，亲近 神是美好的，我以主耶和华为我的避难所；我要述说你的一切作为。
28Aleć mnie najlepsza jest trzymać się Boga; przetoż pokładam w Panu panującym nadzieję moję, abym opowiadał wszystkie sprawy jego.