1A Song of the Ascents. I lift up mine eyes unto the hills, Whence doth my help come?
1朝圣之歌（原文作“往上行之歌”）。我要向群山举目，我的帮助从哪里来呢？（本节在《马索拉抄本》包括细字标题）
2My help [is] from Jehovah, maker of heaven and earth,
2我的帮助是从造天地的耶和华而来。
3He suffereth not thy foot to be moved, Thy preserver slumbereth not.
3他必不使你的脚滑倒；保护你的必不打盹。
4Lo, He slumbereth not, nor sleepeth, He who is preserving Israel.
4看哪！保护以色列的，必不打盹，也不睡觉。
5Jehovah [is] thy preserver, Jehovah [is] thy shade on thy right hand,
5保护你的是耶和华，耶和华在你的右边荫庇你。
6By day the sun doth not smite thee, Nor the moon by night.
6白天太阳必不伤你，夜里月亮必不害你。
7Jehovah preserveth thee from all evil, He doth preserve thy soul.
7耶和华要保护你脱离一切灾祸，他要保护你的性命。
8Jehovah preserveth thy going out and thy coming in, From henceforth even unto the age!
8你出你入，耶和华要保护你，从现在直到永远。