1 1 C�n Esgyniad.0 Codaf fy llygaid tua'r mynyddoedd; o ble y daw cymorth i mi?
1朝圣之歌（原文作“往上行之歌”）。我要向群山举目，我的帮助从哪里来呢？（本节在《马索拉抄本》包括细字标题）
2 Daw fy nghymorth oddi wrth yr ARGLWYDD, creawdwr nefoedd a daear.
2我的帮助是从造天地的耶和华而来。
3 Nid yw'n gadael i'th droed lithro, ac nid yw dy geidwad yn cysgu.
3他必不使你的脚滑倒；保护你的必不打盹。
4 Nid yw ceidwad Israel yn cysgu nac yn huno.
4看哪！保护以色列的，必不打盹，也不睡觉。
5 Yr ARGLWYDD yw dy geidwad, yr ARGLWYDD yw dy gysgod ar dy ddeheulaw;
5保护你的是耶和华，耶和华在你的右边荫庇你。
6 ni fydd yr haul yn dy daro yn y dydd, na'r lleuad yn y nos.
6白天太阳必不伤你，夜里月亮必不害你。
7 Bydd yr ARGLWYDD yn dy gadw rhag pob drwg, bydd yn cadw dy einioes.
7耶和华要保护你脱离一切灾祸，他要保护你的性命。
8 Bydd yr ARGLWYDD yn gwylio dy fynd a'th ddod yn awr a hyd byth.
8你出你入，耶和华要保护你，从现在直到永远。