¹מזמור לדוד להזכיר יהוה אל בקצפך תוכיחני ובחמתך תיסרני׃

¹Yahweh, don’t rebuke me in your wrath, neither chasten me in your hot displeasure.

²כי חציך נחתו בי ותנחת עלי ידך׃

²For your arrows have pierced me, your hand presses hard on me.

³אין מתם בבשרי מפני זעמך אין שלום בעצמי מפני חטאתי׃

³There is no soundness in my flesh because of your indignation, neither is there any health in my bones because of my sin.

⁴כי עונתי עברו ראשי כמשא כבד יכבדו ממני׃

⁴For my iniquities have gone over my head. As a heavy burden, they are too heavy for me.

⁵הבאישו נמקו חבורתי מפני אולתי׃

⁵My wounds are loathsome and corrupt, because of my foolishness.

⁶נעויתי שחתי עד מאד כל היום קדר הלכתי׃

⁶I am pained and bowed down greatly. I go mourning all day long.

⁷כי כסלי מלאו נקלה ואין מתם בבשרי׃

⁷For my waist is filled with burning. There is no soundness in my flesh.

⁸נפוגותי ונדכיתי עד מאד שאגתי מנהמת לבי׃

⁸I am faint and severely bruised. I have groaned by reason of the anguish of my heart.

⁹אדני נגדך כל תאותי ואנחתי ממך לא נסתרה׃

⁹Lord, all my desire is before you. My groaning is not hidden from you.

¹⁰לבי סחרחר עזבני כחי ואור עיני גם הם אין אתי׃

¹⁰My heart throbs. My strength fails me. As for the light of my eyes, it has also left me.

¹¹אהבי ורעי מנגד נגעי יעמדו וקרובי מרחק עמדו׃

¹¹My lovers and my friends stand aloof from my plague. My kinsmen stand far away.

¹²וינקשו מבקשי נפשי ודרשי רעתי דברו הוות ומרמות כל היום יהגו׃

¹²They also who seek after my life lay snares. Those who seek my hurt speak mischievous things, and meditate deceits all day long.

¹³ואני כחרש לא אשמע וכאלם לא יפתח פיו׃

¹³But I, as a deaf man, don’t hear. I am as a mute man who doesn’t open his mouth.

¹⁴ואהי כאיש אשר לא שמע ואין בפיו תוכחות׃

¹⁴Yes, I am as a man who doesn’t hear, in whose mouth are no reproofs.

¹⁵כי לך יהוה הוחלתי אתה תענה אדני אלהי׃

¹⁵For in you, Yahweh, do I hope. You will answer, Lord my God.

¹⁶כי אמרתי פן ישמחו לי במוט רגלי עלי הגדילו׃

¹⁶For I said, “Don’t let them gloat over me, or exalt themselves over me when my foot slips.”

¹⁷כי אני לצלע נכון ומכאובי נגדי תמיד׃

¹⁷For I am ready to fall. My pain is continually before me.

¹⁸כי עוני אגיד אדאג מחטאתי׃

¹⁸For I will declare my iniquity. I will be sorry for my sin.

¹⁹ואיבי חיים עצמו ורבו שנאי שקר׃

¹⁹But my enemies are vigorous and many. Those who hate me without reason are numerous.

²⁰ומשלמי רעה תחת טובה ישטנוני תחת רדופי טוב׃

²⁰They who also render evil for good are adversaries to me, because I follow what is good.

²¹אל תעזבני יהוה אלהי אל תרחק ממני׃

²¹Don’t forsake me, Yahweh. My God, don’t be far from me.

²²חושה לעזרתי אדני תשועתי׃

²²Hurry to help me, Lord, my salvation.