1Per il Capo de’ musici. Per Jeduthun. Salmo di Davide. Io dicevo: Farò attenzione alle mie vie per non peccare con la mia lingua; metterò un freno alla mia bocca, finché l’empio mi starà davanti.
1大卫的诗，交给诗班长耶杜顿。我曾说：“我要谨慎我的行为，不让我的舌头犯罪；恶人在我面前的时候，我总要用罩子约束我的嘴。”
2Io sono stato muto, in silenzio, mi son taciuto senz’averne bene; anzi il mio dolore s’è inasprito.
2我静默不出声，甚至连好话也不说（“甚至连好话也不说”或译：“我安静也得不到安慰”），我的痛苦就更加剧烈。
3Il mio cuore si riscaldava dentro di me; mentre meditavo, un fuoco s’è acceso; allora la mia lingua ha parlato.
3我的心在我里面发热；我默想的时候，心里火烧；我就用舌头说话：
4O Eterno, fammi conoscere la mia fine e qual è la misura de’ miei giorni. Fa’ ch’io sappia quanto son frale.
4“耶和华啊！求你使我知道我的结局，我的寿数有多少，使我知道我的生命多么短促。
5Ecco, tu hai ridotto i miei giorni alla lunghezza di qualche palmo, e la mia durata è come nulla dinanzi a te; certo, ogni uomo, benché saldo in piè, non è che vanità. Sela.
5你使我的日子窄如手掌，我的一生在你面前如同无有；各人站得最稳的时候，也只不过是一口气。（细拉）
6Certo, l’uomo va e viene come un’ombra; certo, s’affanna per quel ch’è vanità: egli ammassa, senza sapere chi raccoglierà.
6世人来来往往只是幻影，他们忙乱也是虚空；积聚财物，却不知道谁要来收取。
7E ora, o Signore, che aspetto? La mia speranza è in te.
7主啊！现在我还等候什么呢？我的指望在乎你。
8Liberami da tutte le mie trasgressioni; non far di me il vituperio dello stolto.
8求你救我脱离我的一切过犯，不要使我遭受愚顽人的羞辱。
9Io me ne sto muto, non aprirò bocca, perché sei tu che hai agito.
9因为是你作了这事，我就静默不开口。
10Toglimi d’addosso il tuo flagello! Io mi consumo sotto i colpi della tua mano.
10求你除掉你降在我身上的灾祸；因你手的责打，我就消灭。
11Quando castigando l’iniquità tu correggi l’uomo, tu distruggi come la tignuola quel che ha di più caro; certo, ogni uomo non è che vanità. Sela.
11你因人的罪孽，借着责罚管教他们，叫他们所宝贵的消失，像被虫蛀蚀；世人都不过是一口气。（细拉）
12O Eterno, ascolta la mia preghiera, e porgi l’orecchio al mio grido; non esser sordo alle mie lacrime; poiché io sono uno straniero presso a te, un pellegrino, come tutti i miei padri.
12耶和华啊！求你垂听我的祷告，留心听我的呼求；我流泪，求你不要缄默；因为我在你面前是客旅，是寄居的，像我所有的祖先一样。
13Distogli da me il tuo sguardo ond’io mi rianimi, prima che me ne vada, e non sia più.
13求你不要怒视我，使我在去而不返之先，可以喜乐。”