¹Canto. Salmo dei figliuoli di Kore. Per il Capo de’ musici. Da cantarsi mestamente. Cantico di Heman, l’Ezrahita. O Eterno, Dio della mia salvezza, io grido giorno e notte nel tuo cospetto.

¹歌一首，可拉子孙的诗，就是以斯拉人希幔的训诲诗，交给诗班长，调用“麻哈拉利暗俄”。耶和华、拯救我的　神啊！我昼夜都在你面前哀求。

²Venga la mia preghiera dinanzi a te, inclina il tuo orecchio al mio grido;

²愿我的祷告达到你面前，求你留心听我的呼求。

³poiché l’anima mia è sazia di mali, e la mia vita è giunta presso al soggiorno dei morti.

³因为我饱经忧患，我的性命临近阴间。

⁴Io son contato fra quelli che scendon nella fossa; son come un uomo che non ha più forza.

⁴我被列在下坑的人中，就像一个没有气力的人一样。

⁵Prostrato sto fra i morti, come gli uccisi che giaccion nella tomba, de’ quali tu non ti ricordi più, e che son fuor della portata della tua mano.

⁵我被弃在死人之中，好像被杀的人躺在坟墓里；你不再记念他们，他们也和你（“你”原文作“你的手”）隔绝了。

⁶Tu m’hai posto nella fossa più profonda, in luoghi tenebrosi, negli abissi.

⁶你把我放在最深的坑里，把我放在黑暗的地方和深渊里。

⁷L’ira tua pesa su me, e tu m’hai abbattuto con tutti i tuoi flutti. Sela.

⁷你的烈怒重重地压着我，你的波浪从四方八面把我淹盖。（细拉）

⁸Tu hai allontanato da me i miei conoscenti, m’hai reso un’abominazione per loro. Io son rinchiuso e non posso uscire.

⁸你使我的知己都远离我，使我成为他们所厌恶的。我被囚禁，不能外出。

⁹L’occhio mio si consuma per l’afflizione; io t’invoco ogni giorno, o Eterno, stendo verso te le mie mani.

⁹我的眼睛因困苦而昏花；耶和华啊，我天天向你呼求，向你举手祷告。

¹⁰Opererai tu qualche miracolo per i morti? I trapassati risorgeranno essi a celebrarti? Sela.

¹⁰你要为死人行奇事吗？阴魂会起来称谢你吗？（细拉）

¹¹La tua benignità sarà ella narrata nel sepolcro, o la tua fedeltà nel luogo della distruzione?

¹¹在坟墓里有人述说你的慈爱吗？在灭亡之地（“灭亡之地”原文作“亚巴顿”）有人述说你的信实吗？

¹²Le tue maraviglie saranno esse note nelle tenebre, e la tua giustizia nella terra dell’oblìo?

¹²你的奇事在黑暗里有人知道吗？你的公义在那遗忘之地有人知道吗？

¹³Ma, quant’è a me, o Eterno, io grido a te, e la mattina la mia preghiera ti viene incontro.

¹³耶和华啊！我却向你呼求，我的祷告在早晨达到你面前。

¹⁴Perché, o Eterno, rigetti tu l’anima mia? Perché nascondi il tuo volto da me?

¹⁴耶和华啊！你为什么丢弃我？为什么掩面不顾我？

¹⁵Io sono afflitto, e morente fin da giovane; io porto il peso dei tuoi terrori e sono smarrito.

¹⁵我自幼受苦，几乎死亡；我受了惊吓，以致困惑不安（“困惑不安”原文意义难确定）。

¹⁶I tuoi furori mi son passati addosso; i tuoi terrori m’annientano,

¹⁶你的烈怒把我淹没，你的惊吓把我除灭。

¹⁷mi circondano come acque ogni giorno, mi attornian tutti assieme.

¹⁷这些终日像水一样环绕我，一起把我围困。

¹⁸Hai allontanato da me amici e compagni; i miei conoscenti sono le tenebre.

¹⁸你使我挚爱的和同伴都远离我，黑暗成了我的知己。