¹主よ、あなたの憤りをもってわたしを責めず、激しい怒りをもってわたしを懲らさないでください。

¹Toupa aw, hehin hontai kenla; thangpaiin honsawi sam ken.

²あなたの矢がわたしに突き刺さり、あなたの手がわたしの上にくだりました。

²Na thalte tuh ka sa ah a tala, na khut tuh ka tungah a tu bukbuk ngala.

³あなたの怒りによって、わたしの肉には全きところなく、わたしの罪によって、わたしの骨には健やかなところはありません。

³Na lunghihlouhna jiakin ka sa ah damlai himhim a om kei hi; ka thulimlouhna jiakin ka guhte ah damlai himhim a om sam kei hi.

⁴わたしの不義はわたしの頭を越え、重荷のように重くて負うことができません。

⁴Ka thulimlouhnaten ka lu a tum manga, puakgik tak bang, ka puak zoh vuallouh ahi.

⁵わたしの愚かによって、わたしの傷は悪臭を放ち、腐れただれました。

⁵Ka haina jiakin ka chikehte a uihin a se khinta hi.

⁶わたしは折れかがんで、いたくうなだれ、ひねもす悲しんで歩くのです。

⁶Ka chi a na a, ka kun ngiungiaua; nitumin lungkham in ka mau ka mau hi.

⁷わたしの腰はことごとく焼け、わたしの肉には全きところがありません。

⁷Ka kawng a lum huthut veka; ka sa ah leng damlai himhim a om kei hi.

⁸わたしは衰えはて、いたく打ちひしがれ、わたしの心の激しい騒ぎによってうめき叫びます。

⁸Ka baha, ka sidup keihkuiha; ka lungtang noplouhna jikain ka thum hithit hi.

⁹主よ、わたしのすべての願いはあなたに知られ、わたしの嘆きはあなたに隠れることはありません。

⁹Toupa ka deihlam tengteng na theia; ka thumna leng na lakah sel ahi kei hi.

¹⁰わたしの胸は激しく打ち、わたしの力は衰え、わたしの目の光もまた、わたしを離れ去りました。

¹⁰Ka lung a phu dupdupa, hatna ka neita kei; ka mit vakna nasanin hon omlouh santa hi.

¹¹わが友、わがともがらはわたしの災を見て離れて立ち、わが親族もまた遠く離れて立っています。

¹¹Hon itte leh ka lawmte ka natna lakah a kihuikhe jel ua; ka sanggamte leng gamla pi ah a ding uhi.

¹²わたしのいのちを求める者はわなを設け、わたしをそこなおうとする者は滅ぼすことを語り、ひねもす欺くことをはかるのです。

¹²Ka hinna hihmang tuma zongten honmatna ding un thang a kam ua; ka siatna ding zongten leng thu hoihlou takte a gen nak uhi; nitumin khemna thute a ngaihtuah uhi.

¹³しかしわたしは耳しいのように聞かず、おしのように口を開きません。

¹³Himahleh kei tuh bengngong bangin za louin ka om a; pau theilou mi kamka ngeilou bangin ka om hi.

¹⁴まことに、わたしは聞かない人のごとく、議論を口にしない人のようです。

¹⁴A hi, mi pau za theilou, a kama taihilhna mawngmawng pawt ngeilou bang in ka om hi.

¹⁵しかし、主よ、わたしはあなたを待ち望みます。わが神、主よ、あなたこそわたしに答えられるのです。

¹⁵Toupa aw, nangmah kon lamen ngala; Toupa ka Pathian aw, nang non dawng hi.

¹⁶わたしは祈ります、「わが足のすべるとき、わたしにむかって高ぶる彼らにわたしのことによって喜ぶことをゆるさないでください」と。

¹⁶Huchilou in jaw hon otsan dia, ka khe a teu takin ka tungah a kihihlian kha ding uh, ka chi ahi.

¹⁷わたしは倒れるばかりになり、わたしの苦しみは常にわたしと共にあります。

¹⁷Ka puk dekdek ngala, ka lungngaihna leng ka maah a om gige hi.

¹⁸わたしは、みずから不義を言いあらわし、わが罪のために悲しみます。

¹⁸Ka thulimlouhna tuh ka pulak dinga; ka khelhna jiaka lungngaiin ka om ding ahi.

¹⁹ゆえなく、わたしに敵する者は強く、偽ってわたしを憎む者は多いのです。

¹⁹Himahleh hondoute a halh ua, a hat uhi: diklou pi a hon hote kilawmlou piin a pung ua.

²⁰悪をもって善に報いる者は、わたしがよい事に従うがゆえに、わがあだとなります。

²⁰Thilhoih thil gilou a thuk nakte tuh thilhoih ka delh jiak in hondoute ahi uhi.

²¹主よ、わたしを捨てないでください。わが神よ、わたしに遠ざからないでください。主、わが救よ、すみやかにわたしをお助けください。

²¹Toupa aw, honpai san mahmah kenla; ka Pathian aw, hon gamlat mahmah ken.Toupa hondampa aw, hon panpih ding in, kin meng in.

²²主、わが救よ、すみやかにわたしをお助けください。

²²Toupa hondampa aw, hon panpih ding in, kin meng in.