¹わたしは山にむかって目をあげる。わが助けは、どこから来るであろうか。

¹Elevo os meus olhos para os montes; de onde me vem o socorro?

²わが助けは、天と地を造られた主から来る。

²O meu socorro vem do Senhor, que fez os céus e a terra.

³主はあなたの足の動かされるのをゆるされない。あなたを守る者はまどろむことがない。

³Não deixará vacilar o teu pé; aquele que te guarda não dormitará.

⁴見よ、イスラエルを守る者はまどろむこともなく、眠ることもない。

⁴Eis que não dormitará nem dormirá aquele que guarda a Israel.

⁵主はあなたを守る者、主はあなたの右の手をおおう陰である。

⁵O Senhor é quem te guarda; o Senhor é a tua sombra � tua mão direita.

⁶昼は太陽があなたを撃つことなく、夜は月があなたを撃つことはない。

⁶De dia o sol não te ferirá, nem a lua de noite.

⁷主はあなたを守って、すべての災を免れさせ、またあなたの命を守られる。主は今からとこしえに至るまで、あなたの出ると入るとを守られるであろう。

⁷O Senhor te guardará de todo o mal; ele guardará a tua vida.

⁸主は今からとこしえに至るまで、あなたの出ると入るとを守られるであろう。

⁸O Senhor guardará a tua saída e a tua entrada, desde agora e para sempre.