¹主よ、わたしはあなたをあがめます。あなたはわたしを引きあげ、敵がわたしの事によって喜ぶのを、ゆるされなかったからです。

¹Exaltar-te-ei, ó Senhor, porque tu me levantaste, e não permitiste que meus inimigos se alegrassem sobre mim.

²わが神、主よ、わたしがあなたにむかって助けを叫び求めると、あなたはわたしをいやしてくださいました。

²Ó Senhor, Deus meu, a ti clamei, e tu me curaste.

³主よ、あなたはわたしの魂を陰府からひきあげ、墓に下る者のうちから、わたしを生き返らせてくださいました。

³Senhor, fizeste subir a minha alma do Seol, conservaste-me a vida, dentre os que descem � cova.

⁴主の聖徒よ、主をほめうたい、その聖なるみ名に感謝せよ。

⁴Cantai louvores ao Senhor, vós que sois seus santos, e louvai o seu santo nome.

⁵その怒りはただつかのまで、その恵みはいのちのかぎり長いからである。夜はよもすがら泣きかなしんでも、朝と共に喜びが来る。

⁵Porque a sua ira dura só um momento; no seu favor está a vida. O choro pode durar uma noite; pela manhã, porém, vem o cântico de júbilo.

⁶わたしは安らかな時に言った、「わたしは決して動かされることはない」と。

⁶Quanto a mim, dizia eu na minha prosperidade: Jamais serei abalado.

⁷主よ、あなた恵みをもって、わたしをゆるがない山のように堅くされました。あなたがみ顔をかくされたので、わたしはおじ惑いました。

⁷Tu, Senhor, pelo teu favor fizeste que a minha montanha permanecesse forte; ocultaste o teu rosto, e fiquei conturbado.

⁸主よ、わたしはあなたに呼ばわりました。ひたすら主に請い願いました、

⁸A ti, Senhor, clamei, e ao Senhor supliquei:

⁹「わたしが墓に下るならば、わたしの死になんの益があるでしょうか。ちりはあなたをほめたたえるでしょうか。あなたのまことをのべ伝えるでしょうか。

⁹Que proveito haverá no meu sangue, se eu descer � cova? Porventura te louvará o pó? Anunciará ele a tua verdade?

¹⁰主よ、聞いてください、わたしをあわれんでください。主よ、わたしの助けとなってください」と。

¹⁰Ouve, Senhor, e tem compaixão de mim! Ó Senhor, sê o meu ajudador!

¹¹あなたはわたしのために、嘆きを踊りにかえ、荒布を解き、喜びをわたしの帯とされました。これはわたしの魂があなたをほめたたえて、口をつぐむことのないためです。わが神、主よ、わたしはとこしえにあなたに感謝します。

¹¹Tornaste o meu pranto em regozijo, tiraste o meu cilício, e me cingiste de alegria;

¹²これはわたしの魂があなたをほめたたえて、口をつぐむことのないためです。わが神、主よ、わたしはとこしえにあなたに感謝します。

¹²para que a minha alma te cante louvores, e não se cale. Senhor, Deus meu, eu te louvarei para sempre.