¹(곤고한 자가 마음이 상하여 그 근심을 여호와 앞에 토하는 기도) 여호와여, 내 기도를 들으시고 나의 부르짖음을 주께 상달케 하소서

¹TOUPA aw, ka thumna ngaikhia inla, ka kikou husa na kiang tung hen.

²나의 괴로운 날에 주의 얼굴을 내게 숨기지 마소서 주의 귀를 기울이사 내가 부르짖는 날에 속히 내게 응답하소서

²Ka mangbat niin ka lakah na mai sel kenla: kei lamah na bil hondohin; ka honsap hun chiangin hondawng pahin.

³대저 내 날이 연기 같이 소멸하며 내 뼈가 냉과리 같이 탔나이다

³Ka damsung nite meikhu bangin a jam manga, ka guhte tuh taptung bangin a saa.

⁴내가 음식 먹기도 잊었음으로 내 마음이 풀 같이 쇠잔하였사오며

⁴Ka lungtang tuh loupa bangin hailumin a oma, a vuai zouta hi; ann nek leng ka mangngilhta ngala.

⁵나의 탄식 소리를 인하여 나의 살이 뼈에 붙었나이다

⁵Ka thum husa jiakin ka guhte tuh ka sa ah a belh bikbek ahi.

⁶나는 광야의 당아새 같고 황폐한 곳의 부엉이 같이 되었사오며

⁶Gamdai tuivapi bang ka hi a: kho tul simbu bang phet ka na hita hi.

⁷내가 밤을 새우니 지붕 위에 외로운 참새 같으니이다

⁷Ka hak gige a, kawlgit in tunga amah kiaa om bang ka na hita hi.

⁸내 원수들이 종일 나를 훼방하며 나를 대하여 미칠듯이 날치는 자들이 나를 가리켜 맹세하나이다

⁸Hondouten nitumin hon gensia ua: ka tunga hangsanten keimah banga om dingin hamsia a lou nak uhi.

⁹나는 재를 양식 같이 먹으며 나의 마심에는 눈물을 섞었사오니

⁹Vut tuh an bangin ka ne a, ka dawn dingin khitui toh ka helta ngala.

¹⁰이는 주의 분과 노를 인함이라 주께서 나를 드셨다가 던지셨나이다

¹⁰Na lunghih louh mahmah leh na heh jiakin: nang non dom kanga, na honpai mangta ngala.

¹¹내 날이 기울어지는 그림자 같고 내가 풀의 쇠잔함 같으니이다

¹¹Ka damsung nite tuh limliap kiam bang ahi a; loupa bangin ka vuaita hi.

¹²여호와여, 주는 영원히 계시고 주의 기념 명칭은 대대에 이르리이다

¹²TOUPA aw, nang bel khantawnin na om dinga; nangmah theihgigena leng suan tengteng phain a om lai ding hi.

¹³주께서 일어나사 시온을 긍휼히 여기시리니 지금은 그를 긍휼히 여기실 때라 정한 기한이 옴이니이다

¹³Na thou dinga, Zion tang tuh na hehpih dinga: amah lah hehpih a hunta ngala, ahi, hun seh tuh a tungta hi.

¹⁴주의 종들이 시온의 돌들을 즐거워하며 그 티끌도 연휼히 여기나이다

¹⁴Na sikhaten a suangte a it un, a leivui leng a hehpih ngal uhi.

¹⁵이에 열방이 여호와의 이름을 경외하며 세계 열왕이 주의 영광을 경외하리니

¹⁵Huchiin nam chihin TOUPA mintuh a lau ding ua, leia kumpipate tengtengin na thupina leng a lau ding uhi.

¹⁶대저 여호와께서 시온을 건설하시고 그 영광 중에 나타나셨음이라

¹⁶TOUPAN Zion khua dingsakta ngala, a thupina kithuamin a kimuta hi;

¹⁷여호와께서 빈궁한 자의 기도를 돌아보시며 저희 기도를 멸시치 아니하셨도다

¹⁷Tagahte thumna tuh a limsaka, a thumna uh a musit kei hi.

¹⁸이 일이 장래 세대를 위하여 기록되리니 창조함을 받을 백성이 여호와를 찬송하리로다

¹⁸Huai tuh khangthak hongom ding adingin gelh ahi dinga: nam siama hongom di in TOUPA tuh a phat ding.

¹⁹여호와께서 그 높은 성소에서 하감하시며 하늘에서 땅을 감찰하셨으니

¹⁹Aman a mun siangthou sangpi akipanin a en suka; TOUPAN van akipanin lei a mu a;

²⁰이는 갇힌자의 탄식을 들으시며 죽이기로 정한 자를 해방하사

²⁰Suangkulhtang thum ngaikhe ding leh, si dinga sehte sut dingin;

²¹여호와의 이름을 시온에서 그 영예를 예루살렘에서 선포케 하려 하심이라

²¹Huchi-a miten Ziona TOUPA min tuh a genthang ua, Jerusalema a phatna tuh a genthang theihna ding un.

²²때에 민족들과 나라들이 모여 여호와를 섬기리로다

²²Mite a kikhawm khawm ua, lalgamte toh, TOUPA nasem ding in.

²³저가 내 힘을 중도에 쇠약케 하시며 내 날을 단촉케 하셨도다

²³Aman lam lakah ka tha a bahsaka; ka damsung tuh a hihtom hi.

²⁴나의 말이 나의 하나님이여, 나의 중년에 나를 데려가지 마옵소서 주의 연대는 대대에 무궁하니이다

²⁴Ka Pathian aw, ka hatlai nite khawngin honla mang ken, ka chia: nang kum tuh suan om sung tengtengin a om ding hi.

²⁵주께서 옛적에 땅의 기초를 두셨사오며 하늘도 주의 손으로 지으신 바니이다

²⁵Leitung kingakna tuh nidanga na phum sa ahi a; vante leng na khutsuak ahi.

²⁶천지는 없어지려니와 주는 영존하시겠고 그것들은 다 옷 같이 낡으리니 의복같이 바꾸시면 바뀌려니와

²⁶Huaite tuh a hongmang dinga, nangjaw na om tawntung ding hi: ahi, huai tengteng tuh puansilh bangin a honglui dinga; puan bangin na khek dinga, a honglamdangta ding hi.

²⁷주는 여상하시고 주의 년대는 무궁하리이다

²⁷Nang jaw na ngeingeia, na kumten bei ni himhim a neikei ding.Na sikhate tate tuh a om gige ding ua, a suangte uh na maah hihkipin a om ding uhi.

²⁸주의 종들의 자손이 항상 있고 그 후손이 주의 앞에 굳게 서리이다 하였도다

²⁸Na sikhate tate tuh a om gige ding ua, a suangte uh na maah hihkipin a om ding uhi.