¹Proszę was tedy ja więzieó w Panu, abyście chodzili tak, jako przystoi na powołanie, którem jesteście powołani;

¹肢體的聯繫因此，我這為主被囚禁的勸你們：行事為人，要配得上你們所蒙的呼召，

²Ze wszelaką pokorą i cichością, i z nieskwapliwością, znosząc jedni drugich w miłości,

²凡事謙虛、溫柔、忍耐，用愛心彼此寬容；

³Starając się, abyście zachowali jedność ducha w związce pokoju.

³以和睦聯繫，竭力持守聖靈所賜的合一。

⁴Jedno jest ciało i jeden duch, jako też jesteście powołani w jednej nadziei powołania waszego.

⁴身體只有一個，聖靈只有一位，就像你們蒙召只是藉著一個盼望。

⁵Jeden Pan, jedna wiara, jeden chrzest;

⁵主只有一位，信仰只有一個，洗禮只有一種；

⁶Jeden Bóg i Ojciec wszystkich, który jest nade wszystko i po wszystkich, i we wszystkich was.

⁶　神只有一位，就是萬有的父。他超越萬有，貫徹萬有，並且在萬有之中。

⁷Lecz każdemu z nas dana jest łaska według miary daru Chrystusowego.

⁷我們各人蒙恩，是照著基督量給我們的恩賜。

⁸Dlatego Pismo mówi: Wstąpiwszy na wysokość, wiódł pojmanych więźni i dał dary ludziom.

⁸所以他說：“他升上高天的時候，擄了許多俘虜，把賞賜給了人。”

⁹Ale to, że wstąpił, cóż jest, jedno iż pierwej był zstąpił do najniższych stron ziemi?

⁹（“他升上”這句話是甚麼意思呢？他不是也曾降到地上嗎？

¹⁰A który zstąpił, ten jest, który i wstąpił wysoko nad wszystkie niebiosa, aby napełnił wszystko.

¹⁰那降下的，就是那升到諸天之上的，為了要使他充滿萬有。）

¹¹I tenże dał niektóre Apostoły, a niektóre proroki, a drugie ewangielisty, drugie też pasterze i nauczyciele.

¹¹他所賜的，有作使徒的，有作先知的，有作傳福音的，也有作牧養和教導的，

¹²Ku spojeniu świętych, ku pracy usługiwania, ku budowaniu ciała Chrystusowego;

¹²為的是要裝備聖徒，去承擔聖工，建立基督的身體；

¹³A iżbyśmy się wszyscy zeszli w jedność wiary i znajomości Syna Bożego, w męża doskonałego, w miarę zupełnego wieku Chrystusowego,

¹³直到我們眾人對　神的兒子都有一致的信仰和認識，可以長大成人，達到基督豐盛長成的身量；

¹⁴Abyśmy więcej nie byli dziećmi, chwiejącymi się i unoszącymi się każdym wiatrem nauki przez fortel ludzki i przez chytrość podejścia błędem.

¹⁴使我們不再作小孩子，中了人的詭計和騙人的手段，給異教之風搖撼，飄來飄去，

¹⁵Ale szczerymi będąc w miłości, rośnijmy w onego we wszystkiem, który jest głową, to jest w Chrystusa,

¹⁵卻要在愛中過誠實的生活，在各方面長進，達到基督的身量。他是教會的頭，

¹⁶Z którego wszystko ciało przystojnie złożone i spojone we wszystkich stawach, przez które jeden członek drugiemu posiłku dodaje przez moc, która jest w każdym członku, według miary jego, wzrost ciału należący bierze ku budowaniu samego siebie w miłości.

¹⁶全身靠著他，藉著每一個關節的支持，照著每部分的功用，配合聯繫起來，使身體漸漸長大，在愛中建立自己。

¹⁷To tedy mówię i oświadczam się przez Pana, abyście już więcej nie postępowali, jako insi poganie postępują, w próżności umysłu swego;

¹⁷要穿上新人所以，我要這樣說，並且要在主裡肯定地說：你們行事為人不要再像教外人，存著虛妄的意念。

¹⁸Zaćmiony mając rozsądek, będąc oddaleni od żywota Bożego dla nieumiejętności, która w nich jest z zatwardzenia serca ich.

¹⁸他們的心思昏昧，因為自己無知，心裡剛硬，就與　神所賜的生命隔絕了。

¹⁹Którzy zakamieniawszy, udali się na rozpustę ku popełnianiu wszelakiej nieczystości z chciwością.

¹⁹他們既然麻木不仁，就任憑自己放縱情慾，貪行各樣污穢的事。

²⁰Lecz wy nie takeście się nauczyli Chrystusa,

²⁰但是你們從基督所學的，卻不是這樣。

²¹Jeźliście go tylko słuchali i o nim wyuczeni byli, jako jest (ta) prawda w Jezusie,

²¹如果你們聽了他，在他裡面受過教導，（因為真理是在耶穌裡的，）

²²To jest, żebyście złożyli według pierwszego obcowania starego człowieka, który się psuje przez pożądliwości oszukiwające;

²²就要除去你們那照著從前生活方式而活的舊人。這舊人是隨著迷惑人的私慾漸漸敗壞的。

²³I odnowili się duchem umysłu waszego;

²³你們要把心靈更換一新，

²⁴I oblekli się w onego nowego człowieka, który według Boga stworzony jest w sprawiedliwości i w świętobliwości prawdy.

²⁴並且穿上新人。這新人是照著　神的形象，在公義和真實的聖潔裡創造的。

²⁵Przetoż złożywszy kłamstwo mówcie prawdę, każdy z bliźnim swoim; boście członkami jedni drugich.

²⁵新人的表現所以，你們要除掉謊言，各人要與鄰舍說真話，因為我們彼此是肢體。

²⁶Gniewajcie się, a nie grzeszcie; słoóce niech nie zachodzi na rozgniewanie wasze.

²⁶生氣卻不要犯罪；含怒不可到日落。

²⁷Nie dawajcie miejsca dyjabłu.

²⁷不可給魔鬼留地步。

²⁸Kto kradł, niech więcej nie kradnie, ale raczej niech pracuje, robiąc rękoma, co jest dobrego, aby miał skąd udzielać potrzebującemu.

²⁸偷竊的，不要再偷，卻要作工，親手作正當的事，使自己可以把所得到的，分給缺乏的人。

²⁹Żadna mowa plugawa niech z ust waszych nie pochodzi; ale jeźli która jest dobra ku potrzebnemu zbudowaniu, aby była przyjemna słuchającym.

²⁹一句壞話也不可出口，卻要適當地說造就人的好話，使聽見的人得益處。

³⁰A nie zasmucajcie Ducha Świętego Bożego, którym zapieczętowani jesteście na dzieó odkupienia.

³⁰不可讓　神的聖靈憂傷，因為你們受了他的印記，等候得贖的日子。

³¹Wszelka gorzkość i zapalczywość, i gniew, i wrzask, i bluźnierstwo, niech będzie odjęte od was, ze wszelaką złością;

³¹一切苛刻、惱怒、暴戾、嚷鬧、毀謗，連同一切惡毒，都應當從你們中間除掉。

³²A bądźcie jedni przeciwko drugim dobrotliwi, miłosierni, odpuszczając sobie, jako wam Bóg w Chrystusie odpuścił.

³²要互相友愛，存溫柔的心，彼此饒恕，就像　神在基督裡饒恕了你們一樣。