¹Gdy wychodził Izrael z Egiptu i dom Jakóbowy z narodu obcego,

¹颂赞　神领以色列出埃及以色列出了埃及，雅各家离开了说外国语言的人民的时候，

²Stał się Juda poświęceniem jego, Izrael panowaniem jego.

²犹大就成了主的圣所，以色列成了他的王国。

³To widząc morze, uciekło a Jordan wrócił się nazad.

³大海看见就奔逃，约旦河也倒流。

⁴Góry skakały jako barany, pogórki jako jagnięta.

⁴大山跳跃像公羊，小山蹦跳像小羊。

⁵Morze! cóż ci się stało, iżeś uciekło? O Jordanie! żeś się nazad wrócił?

⁵大海啊！你为什么奔逃？约旦河啊！你为什么倒流？

⁶Góry! żeście skakały jako barany? pagórki! jako jagnięta?

⁶大山啊！你们为什么跳跃像公羊？小山啊！你们为什么蹦跳像小羊？

⁷Przed obliczem Paóskiem zadrżała ziemia, przed obliczem Boga Jakóbowego.

⁷大地啊！你在主的面前，在雅各的　神面前要战抖。

⁸Który obraca opokę w jezioro wód, a krzemieó w źródło wód.

⁸他使磐石变为水池，使坚石变为水泉。