1Pieśó stopni. Bardzoć mię utrapili zaraz od młodości mojej, powiedz teraz Izraelu.
1朝圣之歌（原文作“往上行之歌”）。愿以色列说：“从我幼年以来，敌人就多次苦害我。（本节在《马索拉抄本》包括细字标题）
2Bardzoć mię utrapili od młodości mojej, wszakże mię nie przemogli.
2从我幼年以来，敌人虽然多次苦害我，却没有胜过我。
3Po grzbiecie moim orali oracze, i długie przeganiali brózdy swoje.
3他们好像犁田的人犁在我的背上，所犁的沟甚长。
4Ale Pan sprawiedliwy poprzecinał powrozy niezbożników.
4但耶和华是公义的，他砍断了恶人的绳索。”
5Zawstydzeni i nazad obróceni będą wszyscy, którzy Syon mają w nienawiści.
5愿所有恨恶锡安的，都蒙羞退后。
6Będą jako trawa na dachu, która pierwej, niż odrośnie, usycha.
6愿他们像屋顶上的草，尚未长大，就枯干了；
7Z której żeóca nie może garści swej napełnić; ani naręcza swego ten, który wiąże snopy.
7收割的不够一把，捆禾的不够满怀。
8I mimo idący nie rzeką: Błogosławieóstwo Paóskie niech będzie z wami; albo: Błogosławimy wam w imieniu Paóskiem.
8过路的人也不说：“愿耶和华所赐的福临到你们；我们奉耶和华的名祝福你们。”