1(56:1) Начальнику хора. Не погуби. Писание Давида, когда он убежал от Саула в пещеру. (56:2) Помилуй меня, Боже,помилуй меня, ибо на Тебя уповает душа моя, и в тени крыл Твоих я укроюсь, доколе не пройдут беды.
1大卫的金诗，交给诗班长，调用“休要毁坏”，是大卫躲在山洞里逃避扫罗时作的。 神啊，求你恩待我！求你恩待我！因为我投靠你；我要投靠在你翅膀的荫下，直到灾害过去。
2(56:3) Воззову к Богу Всевышнему, Богу, благодетельствующему мне;
2我要向至高的 神呼求，就是向为我成就他旨意的 神呼求。
3(56:4) Он пошлет с небес и спасет меня; посрамит ищущего поглотить меня; пошлет Бог милость Свою и истину Свою.
3 神从天上施恩拯救我，斥责那践踏我的人；（细拉） 神必向我发出他的慈爱和信实。
4(56:5) Душа моя среди львов; я лежу среди дышущихпламенем, среди сынов человеческих, у которых зубы – копья и стрелы, и у которых язык - острый меч.
4我躺卧在狮子中间，就是在那些想吞灭人的世人中间；他们的牙齿是枪和箭，他们的舌头是快刀。
5(56:6) Будь превознесен выше небес, Боже, и над всею землею да будет слава Твоя!
5 神啊！愿你被尊崇，过于诸天；愿你的荣耀遍及全地。
6(56:7) Приготовили сеть ногам моим; душа моя поникла; выкопали предо мною яму, и сами упали в нее.
6他们为我的脚设下了网罗，使我低头屈服；他们在我面前挖了坑，自己反掉进坑中。（细拉）
7(56:8) Готово сердце мое, Боже, готово сердце мое: буду петь и славить.
7 神啊！我的心坚定，我的心坚定；我要歌唱，我要颂赞。
8(56:9) Воспрянь, слава моя, воспрянь, псалтирь и гусли! Я встану рано.
8我的灵（“灵”或译：“荣耀”或“肝”；与16:9，30:12，108:1同）啊！你要醒过来。琴和瑟啊！你们都要醒过来。我也要唤醒黎明。
9(56:10) Буду славить Тебя, Господи, между народами; буду воспевать Тебя среди племен,
9主啊！我要在万民中称谢你，在万族中歌颂你。
10(56:11) ибо до небес велика милость Твоя и до облаков истина Твоя.
10因为你的慈爱伟大，高及诸天，你的信实上达云霄。
11(56:12) Будь превознесен выше небес, Боже, и над всеюземлею да будет слава Твоя!
11 神啊！愿你被尊崇，过于诸天；愿你的荣耀遍及全地。