1Zvirokwazvo Mwari anoitira Isiraeri zvakanaka, Ivo vane moyo yakachena.
1亞薩的詩。 神實在善待以色列，善待那些內心清潔的人。（本節在《馬索拉抄本》包括細字標題）
2Asi kana ndirini, tsoka dzangu dzakanga dzotsauka; Makumbo angu akanga otedzemuka.
2至於我，我的腳幾乎滑跌，我（“我”原文作“我的腳步”）險些跌倒。
3nekuti ndakanga ndichigodora vana manyawi, Pakuona kwangu kufara kwavakaipa.
3我看見惡人興隆，我就嫉妒狂傲的人。
4nekuti havatambudziki pakufa kwavo; Asi muviri wavo une simba.
4他們沒有痛苦，他們的身體又健康又肥壯（本節原文作“他們到死都沒有痛苦，他們的身體肥壯”）。
5Havana njodzi savamwe vanhu; Havatambudzwi savamwe vanhu
5他們沒有一般人所受的苦難，也不像普通人一樣遭遇災害。
6Saka kuzvikudza kwavo kwakafanana noruketani pamitsipa yavo; Kumanikidza kunovafukidza senguvo.
6所以，驕傲像鍊子戴在他們的頸項上，強暴好像衣裳穿在他們的身上。
7Meso avo anobuda nokukora; Zvavanofunga pamoyo zvinofashamira;
7他們的罪孽是出於麻木的心（“他們的罪孽是出於麻木的心”按照《馬索拉抄本》應作“他們的眼睛因體胖而凸出”；現參照《七十士譯本》翻譯），他們心裡的惡念氾濫。
8Vanoseka, vachireva pakuipa kwavo zvinomanikidza vamwe; Vanotaura vachizvikudza.
8他們譏笑人，懷著惡意說欺壓人的話，他們說話自高。
9Vakataurira kudenga nemiromo yavo, Ndimi dzavo dzinofamba-famba pasi.
9他們用口褻瀆上天，他們用舌頭毀謗全地。
10Saka vanhu vake vanodzokera ikoko; Vanosvinirwa mvura zhinji, mukombe uzere.
10因此他的人民歸回那裡去，並且喝光了大量的水。
11Zvino vanoti, Mwari angaziva seiko? Wekumusoro-soro angava nokuziva here?
11他們說：“ 神怎會曉得？至高者有知識嗎？”
12Tarirai, ndizvo zvakaita vakaipa; Vanowedzera fuma yavo vachingogara vasingatamburi.
12看這些惡人，他們常享安逸，財富卻增加。
13Zvirokwazvo ndakanatsa moyo wangu pasina, Nokushambidza maoko angu ndisina mhosva;
13我謹守我心純潔實在徒然；我洗手表明清白也是枉然。
14nekuti ndakatambudzwa zuva rose, Ndakarangwa mangwanani ose.
14因為我終日受傷害，每天早晨受懲罰。
15Kana ndaiti, ndichataura kudai; Tarirai, ndainyengera rudzi rwavana venyu.
15如果我心裡說：“我要說這樣的話”，我就是對你這一代的眾兒女不忠了。
16Zvino ndakaramba ndichifunga kuti ndizvinzwisise, Asi zvakandiremera kwazvo;
16我思想要明白這事，我就看為煩惱；
17Kusvikira ndapinda panzvimbo tsvene yaMwari, Ndikatarira kuguma kwavo.
17直到我進了 神的聖所，才明白他們的結局。
18Zvirokwazvo munovaisa panotedza; Munovawisira pasi kuti vaparadzwe.
18你實在把他們安放在滑地，使他們倒下、滅亡。
19Haiwa, vanoparadzwa kamwe-kamwe! Vanopedzwa chose nezvinotyisa.
19他們忽然間成了多麼荒涼，被突然的驚恐完全消滅。
20Sezvakarotwa, kana munhu apepuka; Saizvozvo, Ishe, muchashora mufananidzo wavo, kana muchimuka.
20人睡醒了怎樣看夢，主啊！你睡醒了，也要照樣輕看他們（“他們”原文作“他們的影像”）。
21nekuti moyo wangu wakachema, Ndakabayiwa patsvo dzangu.
21我心中酸苦，我肺腑刺痛的時候，
22Ndakanga ndiri benzi, ndisingazivi chinhu; Ndakanga ndakafanana nemhuka pamberi penyu.
22我是愚昧無知的；我在你面前就像畜類一般。
23Kunyange zvakadaro ndinoramba ndinemwi; Makabata ruoko rwangu rworudyi.
23但是，我仍常與你同在；你緊握著我的右手。
24Muchandiperekedza nezano renyu, Ndokuzondigamuchira pakubwinya.
24你要以你的訓言引領我，以後還要接我到榮耀裡去。
25Ndianiko kudenga, kana musimi? Napasi hapana wandinoda kunze kwenyu.
25除你以外，在天上，我還有誰呢？除你以外，在地上，我也無所愛慕。
26Nyama yangu nomoyo wangu zvinopera; Asi Mwari ndiye dombo romoyo wangu nomugove wangu nokusingaperi.
26我的肉身和我的內心雖然漸漸衰弱， 神卻永遠是我心裡的磐石，是我的業分。
27nekuti tarirai, vari kure nemwi vachapera; Makaparadza vose vakakusiyai noupombwe hwavo.
27看哪！遠離你的，必定滅亡；凡是對你不貞的，你都要滅絕。
28Kana ndirini, kuswedera pedo naye ndizvo zvinondifadza; Ishe Mwari ndakamuita nhare yangu, Kuti ndiparidze mabasa enyu ose.
28對我來說，親近 神是美好的，我以主耶和華為我的避難所；我要述說你的一切作為。