¹I cry with my voice to Yahweh. With my voice, I ask Yahweh for mercy.

¹わたしは声を出して主に呼ばわり、声を出して主に願い求めます。

²I pour out my complaint before him. I tell him my troubles.

²わたしはみ前にわが嘆きを注ぎ出し、み前にわが悩みをあらわします。

³When my spirit was overwhelmed within me, you knew my path. In the way in which I walk, they have hidden a snare for me.

³わが霊のわがうちに消えうせようとする時も、あなたはわが道を知られます。彼らはわたしを捕えようとわたしの行く道にわなを隠しました。

⁴Look on my right, and see; for there is no one who is concerned for me. Refuge has fled from me. No one cares for my soul.

⁴わたしは右の方に目を注いで見回したが、わたしに心をとめる者はひとりもありません。わたしには避け所がなく、わたしをかえりみる人はありません。

⁵I cried to you, Yahweh. I said, “You are my refuge, my portion in the land of the living.”

⁵主よ、わたしはあなたに呼ばわります。わたしは言います、「あなたはわが避け所、生ける者の地でわたしの受くべき分です。

⁶Listen to my cry, for I am in desperate need. deliver me from my persecutors, For they are stronger than me.

⁶どうか、わが叫びにみこころをとめてください。わたしは、はなはだしく低くされています。わたしを責める者から助け出してください。彼らはわたしにまさって強いのです。わたしをひとやから出し、み名に感謝させてください。あなたが豊かにわたしをあしらわれるので、正しい人々はわたしのまわりに集まるでしょう」。

⁷Bring my soul out of prison, that I may give thanks to your name. The righteous will surround me, for you will be good to me.

⁷わたしをひとやから出し、み名に感謝させてください。あなたが豊かにわたしをあしらわれるので、正しい人々はわたしのまわりに集まるでしょう」。