1朝聖之歌（原文作“往上行之歌”）。耶和華啊！我從深處向你呼求。（本節在《馬索拉抄本》包括細字標題）
1Toupa aw, tui thupi akipanin kon sama.
2主啊！求你聽我的聲音，求你留心聽我懇求的聲音。
2Toupa, ka aw ngaikhia in: hehpih ka ngetna aw na bilin ngaikhia in.
3耶和華啊！如果你究察罪孽，主啊！誰能站立得住呢？
3Toupa, nang thulimlouhnate na chiamteh leh, Toupa aw, kua a ding zouta dia?
4但你有赦免之恩，為要使人敬畏你。
4Himahleh na kiangah ngaihdamna a om ahi, kihtaka na om theihna dingin.
5我等候耶和華，我的心等候他，我仰望他的話。
5Toupa tuh ka ngak gigea, ka hinnain a ngak gigea, a thu leng ka lamen ahi.
6我的心等候主，比守夜的等候天亮還迫切，比守夜的等候天亮還迫切。
6Avengmin jingsang khovak a ngaklah sangin, ka hinnain Toupa a ngaklah ahi. A hi, avengmin jingsang khovak a ngaklah sangin.
7以色列啊！你要仰望耶和華，因為耶和華有慈愛，也有豐盛的救恩。
7Israelte aw, Toupa lamen un, Toupa kiangah lah chitna a om ngala, a kiangah tatna tampi leng a om hi.Huchiin aman Israelte tuh a thulimlouhna tengteng ua kipan a honkhe ding hi.
8他必救贖以色列，脫離一切罪孽。
8Huchiin aman Israelte tuh a thulimlouhna tengteng ua kipan a honkhe ding hi.