1大衛朝聖之歌（原文作“往上行之歌”）。耶和華啊！我的心不驕傲，我的眼不自高；重大和超過我能力的事，我都不敢作。（本節在《馬索拉抄本》包括細字標題）
1Toupa, ka lungtang a kisathei keia, ka mitte a sanghah lo sam ngei keia; thil thupi takte ah ka kisangsak sam keia, keia dingin thil lamdang luate ah leng.
2我的心平靜安穩，像斷過奶的孩子躺在他母親的懷中，我的心在我裡面真像斷過奶的孩子。
2Ka hinna ka khi, a, ka daisakta ngeia; naupang nawinek tawpta a nu kianga om bangin, ka hinna naupang nawinek tawpta bangin ka kiangah a om hi.Israelte aw, Toupa lamen un, tua kipana, khantawnin.
3以色列啊！你要仰望耶和華，從現在直到永遠。
3Israelte aw, Toupa lamen un, tua kipana, khantawnin.