1肢体的联系
1さて、主にある囚人であるわたしは、あなたがたに勧める。あなたがたが召されたその召しにふさわしく歩き、
2凡事谦虚、温柔、忍耐，用爱心彼此宽容；
2できる限り謙虚で、かつ柔和であり、寛容を示し、愛をもって互に忍びあい、
3以和睦联系，竭力持守圣灵所赐的合一。
3平和のきずなで結ばれて、聖霊による一致を守り続けるように努めなさい。
4身体只有一个，圣灵只有一位，就像你们蒙召只是借着一个盼望。
4からだは一つ、御霊も一つである。あなたがたが召されたのは、一つの望みを目ざして召されたのと同様である。
5主只有一位，信仰只有一个，洗礼只有一种；
5主は一つ、信仰は一つ、バプテスマは一つ。
6 神只有一位，就是万有的父。他超越万有，贯彻万有，并且在万有之中。
6すべてのものの上にあり、すべてのものを貫き、すべてのものの内にいます、すべてのものの父なる神は一つである。
7我们各人蒙恩，是照着基督量给我们的恩赐。
7しかし、キリストから賜わる賜物のはかりに従って、わたしたちひとりびとりに、恵みが与えられている。
8所以他说：“他升上高天的时候，掳了许多俘虏，把赏赐给了人。”
8そこで、こう言われている、「彼は高いところに上った時、とりこを捕えて引き行き、人々に賜物を分け与えた」。
9（“他升上”这句话是什么意思呢？他不是也曾降到地上吗？
9さて「上った」と言う以上、また地下の低い底にも降りてこられたわけではないか。
10那降下的，就是那升到诸天之上的，为了要使他充满万有。）
10降りてこられた者自身は、同時に、あらゆるものに満ちるために、もろもろの天の上にまで上られたかたなのである。
11他所赐的，有作使徒的，有作先知的，有作传福音的，也有作牧养和教导的，
11そして彼は、ある人を使徒とし、ある人を預言者とし、ある人を伝道者とし、ある人を牧師、教師として、お立てになった。
12为的是要装备圣徒，去承担圣工，建立基督的身体；
12それは、聖徒たちをととのえて奉仕のわざをさせ、キリストのからだを建てさせ、
13直到我们众人对 神的儿子都有一致的信仰和认识，可以长大成人，达到基督丰盛长成的身量；
13わたしたちすべての者が、神の子を信じる信仰の一致と彼を知る知識の一致とに到達し、全き人となり、ついに、キリストの満ちみちた徳の高さにまで至るためである。
14使我们不再作小孩子，中了人的诡计和骗人的手段，给异教之风摇撼，飘来飘去，
14こうして、わたしたちはもはや子供ではないので、だまし惑わす策略により、人々の悪巧みによって起る様々な教の風に吹きまわされたり、もてあそばれたりすることがなく、
15却要在爱中过诚实的生活，在各方面长进，达到基督的身量。他是教会的头，
15愛にあって真理を語り、あらゆる点において成長し、かしらなるキリストに達するのである。
16全身靠着他，借着每一个关节的支持，照着每部分的功用，配合联系起来，使身体渐渐长大，在爱中建立自己。
16また、キリストを基として、全身はすべての節々の助けにより、しっかりと組み合わされ結び合わされ、それぞれの部分は分に応じて働き、からだを成長させ、愛のうちに育てられていくのである。
17要穿上新人所以，我要这样说，并且要在主里肯定地说：你们行事为人不要再像教外人，存着虚妄的意念。
17そこで、わたしは主にあっておごそかに勧める。あなたがたは今後、異邦人がむなしい心で歩いているように歩いてはならない。
18他们的心思昏昧，因为自己无知，心里刚硬，就与 神所赐的生命隔绝了。
18彼らの知力は暗くなり、その内なる無知と心の硬化とにより、神のいのちから遠く離れ、
19他们既然麻木不仁，就任凭自己放纵情欲，贪行各样污秽的事。
19自ら無感覚になって、ほしいままにあらゆる不潔な行いをして、放縦に身をゆだねている。
20但是你们从基督所学的，却不是这样。
20しかしあなたがたは、そのようにキリストに学んだのではなかった。
21如果你们听了他，在他里面受过教导，（因为真理是在耶稣里的，）
21あなたがたはたしかに彼に聞き、彼にあって教えられて、イエスにある真理をそのまま学んだはずである。
22就要除去你们那照着从前生活方式而活的旧人。这旧人是随着迷惑人的私欲渐渐败坏的。
22すなわち、あなたがたは、以前の生活に属する、情欲に迷って滅び行く古き人を脱ぎ捨て、
23你们要把心灵更换一新，
23心の深みまで新たにされて、
24并且穿上新人。这新人是照着 神的形象，在公义和真实的圣洁里创造的。
24真の義と聖とをそなえた神にかたどって造られた新しき人を着るべきである。
25新人的表现所以，你们要除掉谎言，各人要与邻舍说真话，因为我们彼此是肢体。
25こういうわけだから、あなたがたは偽りを捨てて、おのおの隣り人に対して、真実を語りなさい。わたしたちは、お互に肢体なのであるから。
26生气却不要犯罪；含怒不可到日落。
26怒ることがあっても、罪を犯してはならない。憤ったままで、日が暮れるようであってはならない。
27不可给魔鬼留地步。
27また、悪魔に機会を与えてはいけない。
28偷窃的，不要再偷，却要作工，亲手作正当的事，使自己可以把所得到的，分给缺乏的人。
28盗んだ者は、今後、盗んではならない。むしろ、貧しい人々に分け与えるようになるために、自分の手で正当な働きをしなさい。
29一句坏话也不可出口，却要适当地说造就人的好话，使听见的人得益处。
29悪い言葉をいっさい、あなたがたの口から出してはいけない。必要があれば、人の徳を高めるのに役立つような言葉を語って、聞いている者の益になるようにしなさい。
30不可让 神的圣灵忧伤，因为你们受了他的印记，等候得赎的日子。
30神の聖霊を悲しませてはいけない。あなたがたは、あがないの日のために、聖霊の証印を受けたのである。
31一切苛刻、恼怒、暴戾、嚷闹、毁谤，连同一切恶毒，都应当从你们中间除掉。
31すべての無慈悲、憤り、怒り、騒ぎ、そしり、また、いっさいの悪意を捨て去りなさい。互に情深く、あわれみ深い者となり、神がキリストにあってあなたがたをゆるして下さったように、あなたがたも互にゆるし合いなさい。
32要互相友爱，存温柔的心，彼此饶恕，就像 神在基督里饶恕了你们一样。
32互に情深く、あわれみ深い者となり、神がキリストにあってあなたがたをゆるして下さったように、あなたがたも互にゆるし合いなさい。