¹大卫的训诲诗，交给诗班长，用丝弦的乐器伴奏。　神啊！求你倾听我的祷告，不要隐藏起来不听我的恳求。

¹ خدایا به دعای من گوش بده و وقتی‌که زاری می‌کنم خود را از من پنهان مکن.

²求你留心听我，应允我；我在苦恼中必不安宁，唉哼难过；

² دعای مرا بشنو و مستجاب فرما. از شدّت نگرانی، فکرم پریشان است.

³这都是由于仇敌的声音，和恶人的欺压；因为他们使祸患临到我的身上，怒气冲冲地迫害我。

³ از تهدید دشمنان هراسانم و ظلم مردم ظالم مرا آشفته کرده است. آنها مرا عذاب می‌دهند و از من نفرت دارند.

⁴我的心在我里面绞痛，死亡的恐怖落在我身上。

⁴ دلم افسرده و غمگین است. وحشت مرگ مرا فراگرفته است.

⁵惧怕和战兢临到我，惊恐笼罩着我。

⁵ ترس و وحشت مرا احاطه کرده و از پا انداخته است.

⁶我说：“但愿我有鸽子一般的翅膀，我就飞走，得以安居。

⁶ می‌گویم: «ای کاش مانند کبوتر بال می‌داشتم، پر می‌زدم و به جای آرامی می‌رفتم.

⁷看哪！我必逃往远处，在旷野里住宿。（细拉）

⁷ ای کاش به دوردستها پرواز می‌کردم، و خانهٔ خود را در بیابان می‌ساختم،

⁸我要赶快到我避难的地方去，逃避狂风暴雨。”

⁸ پناهگاهی می‌جُستم و از توفان بلا در امان می‌ماندم.»

⁹主啊！扰乱恶人的计谋，使他们的意见（“意见”原文作“舌头”）分歧，因为我在城中看见了强暴和争竞的事。

⁹ خداوندا، زبان شریران را مغشوش گردان، زیرا آنها شهر را به آشوب کشیده‌اند.

¹⁰恶人日夜在城墙上绕行，在城里尽是邪恶与祸害；

¹⁰ شب و روز دیوارهای شهر را دور می‌زنند و جنایت و فساد می‌آفرینند.

¹¹城中也有毁灭人的事，欺压和诡诈不离城里的街道。

¹¹ فساد و شرارت همه‌جا را فراگرفته و خیابانهای شهر پُر از فریب و نیرنگ است.

¹²原来不是仇敌辱骂我，如果是仇敌，我还可以忍受；也不是恨我的人向我狂妄自大，如果是恨我的人，我还可以躲避他。

¹² اگر دشمن به من توهین می‌کرد، آن را تحمّل می‌کردم و یا اگر رقیب من به ضد من برخاسته بود، خود را پنهان می‌نمودم.

¹³但你是和我同等地位的人，是我的良友，我的知己。

¹³ امّا این تو هستی، شریک و همکار و دوست نزدیک من.

¹⁴我们常在一起密谈，我们在　神的殿中与群众同行。

¹⁴ ما با هم گفت‌وگوهای شیرین داشتیم و با یکدیگر برای عبادت به معبد بزرگ می‌رفتیم.

¹⁵愿死亡忽然临到他们身上，愿他们活活下到阴间去，因为在他们中间，就是在他们的住所里，尽是邪恶。

¹⁵ مرگ ناگهانی نصیبشان شود، زنده به گور شوند، زیرا دلها و خانه‌های آنان پُر از شرارت و جنایت است.

¹⁶至于我，我却要求告　神，耶和华就必拯救我。

¹⁶ امّا من از خداوند، خدای خود یاری می‌‌‌‌خواهم و او مرا رهایی خواهد داد.

¹⁷无论在晚上、早晨或中午，我都哀诉唉哼；他必听我的声音。

¹⁷ صبح و ظهر و شب به درگاه خدا ناله می‌کنم و او دعای مرا مستجاب خواهد کرد.

¹⁸他救赎我的性命脱离攻击我的人，使我得着平安，尽管攻击我的人的确很多。

¹⁸ وقتی با دشمنان بسیار در میدان جنگ نبرد می‌کنم، او مرا با پیروزی بسلامت بازمی‌گرداند.

¹⁹　神必听见，那从亘古坐着为王的必使他们受苦，（细拉）因他们不肯改变，也不敬畏　神。

¹⁹ خدا که پادشاه ازلی است، مرا خواهد شنید و آنها را سرکوب خواهد كرد، زیرا آنها از او نمی‌ترسند و راه خود را تغییر نمی‌دهند.

²⁰他违背了自己的约，伸手攻击那些与他和好的人。

²⁰ دوست سابق من، دست خود را علیه دوستانش بلند کرده و پیمان خود را شکسته است.

²¹他的口比奶油光滑，他的心却怀着争战的意图；他的话比油还柔和，其实却是拔了出来的刀。

²¹ سخنان چرب و نرم می‌زند، امّا در باطن از من نفرت دارد. حرفهایش در ظاهر بسیار شیرین، امّا مانند شمشیر تیز و کُشنده است.

²²你要把你的重担卸给耶和华，他必扶持你；他永远不会让义人动摇。

²² مشکلات خود را به خداوند بسپار و او آنها را برایت حل خواهد کرد، او هرگز نمی‌گذارد که اشخاص وفادار شکست بخورند. امّا تو ای خدا، این آدمهای قاتل و حیله‌گر را پیش از وقت به گور خواهی فرستاد، قبل از اینکه نیمی از عمرشان را سپری کنند. امّا من بر تو توکّل می‌کنم.

²³　神啊！你必使恶人堕入灭亡的深坑里；流人血和行诡诈的人必活不到半世；至于我，我必倚靠你。

²³ امّا تو ای خدا، این آدمهای قاتل و حیله‌گر را پیش از وقت به گور خواهی فرستاد، قبل از اینکه نیمی از عمرشان را سپری کنند. امّا من بر تو توکّل می‌کنم.