1 1 C�n Esgyniad.0 Lawer gwaith o'm hieuenctid buont yn ymosod arnaf � dyweded Israel yn awr �
2 lawer gwaith o'm hieuenctid buont yn ymosod arnaf, ond heb erioed fod yn drech na mi.
3 Y mae'r arddwyr wedi aredig fy nghefn gan dynnu cwysau hirion.
4 Ond y mae'r ARGLWYDD yn gyfiawn; torrodd raffau'r rhai drygionus.
5 Bydded i'r holl rai sy'n cas�u Seion gywilyddio a chilio'n �l;
6 byddant fel glaswellt pen to, sy'n crino cyn iddo flaguro �
7 ni leinw byth law'r medelwr, na gwneud coflaid i'r rhwymwr,
8 ac ni ddywed neb wrth fynd heibio, "Bendith yr ARGLWYDD arnoch! Bendithiwn chwi yn enw'r ARGLWYDD."