1(Sang til Festrejserne.) Jeg løfter mine Øjne til Bjergene: Hvorfra kommer min Hjælp?
1Tangte lamah ka mit ka suantou ding: koilam akipanin ahia honpanpihna a hongtun ding?
2Fra HERREN kommer min Hjælp, fra Himlens og Jordens Skaber.
2Honpanpihna tuh Toupa lei leh van bawlpa kiang akipanin a hongtung ding hi.
3Din fod vil han ej lade vakle, ej blunder han, som bevarer dig;
3Aman na khe kisuan a phal kei dinga; nangmah chingpa tuh a lusu kei ding hi.
4nej, han blunder og sover ikke, han, som bevarer Israel.
4Ngaiin Israelte chingpa a lusuin a ihmu sam kei ding hi.
5HERREN er den, som bevarer dig, HERREN er din Skygge ved din højre;
5Toupa nangmah chingpa ahi: Toupa na taklama nang honliahpa ahi.
6Solen stikker dig ikke om Dagen, og Månen ikke om Natten;
6Sunin niin a honhai kei dia, janin khain leng a honsun sam kei ding hi.
7HERREN bevarer dig mod alt ondt, han bevarer din Sjæl;
7Toupan gilou chiteng lakah a hon ching dia; na hinna a ching ding hi.Toupan na pawt leh na lut a ching dinga, tua kipana, khantawnin.
8HERREN bevarer din Udgang og Indgang fra nu og til evig Tid!
8Toupan na pawt leh na lut a ching dinga, tua kipana, khantawnin.