¹Cantique des degrés, Je lève mes yeux vers toi, Qui sièges dans les cieux.

¹Aw, nang vana tu, nang lamah ka mit ka suantou jel hi.

²Voici, comme les yeux des serviteurs sont fixés sur la main de leurs maîtres, Et les yeux de la servante sur la main de sa maîtresse, Ainsi nos yeux se tournent vers l'Eternel, notre Dieu, Jusqu'à ce qu'il ait pitié de nous.

²Ngaiin, sikhate mitin a pu uh khutlam a et nak bangin leh, sikhanu mitin a pi khutlam a et nak bangin, I mitin leng Toupa lam a en nilouh ahi, hon hehpih masiah.

³Aie pitié de nous, Eternel, aie pitié de nous! Car nous sommes assez rassasiés de mépris;

³Toupa aw, honhehpih in, honhehpih in, muhsitnain ka dim sinsen uhi.Mi nuamsate simmohna leh kisatheite muhsitnain ka hinna uh a dim vinven hi.

⁴Notre âme est assez rassasiée Des moqueries des orgueilleux, du mépris des hautains.

⁴Mi nuamsate simmohna leh kisatheite muhsitnain ka hinna uh a dim vinven hi.