1שיר למעלות אשא עיני אל ההרים מאין יבא עזרי׃
1Tangte lamah ka mit ka suantou ding: koilam akipanin ahia honpanpihna a hongtun ding?
2עזרי מעם יהוה עשה שמים וארץ׃
2Honpanpihna tuh Toupa lei leh van bawlpa kiang akipanin a hongtung ding hi.
3אל יתן למוט רגלך אל ינום שמרך׃
3Aman na khe kisuan a phal kei dinga; nangmah chingpa tuh a lusu kei ding hi.
4הנה לא ינום ולא יישן שומר ישראל׃
4Ngaiin Israelte chingpa a lusuin a ihmu sam kei ding hi.
5יהוה שמרך יהוה צלך על יד ימינך׃
5Toupa nangmah chingpa ahi: Toupa na taklama nang honliahpa ahi.
6יומם השמש לא יככה וירח בלילה׃
6Sunin niin a honhai kei dia, janin khain leng a honsun sam kei ding hi.
7יהוה ישמרך מכל רע ישמר את נפשך׃
7Toupan gilou chiteng lakah a hon ching dia; na hinna a ching ding hi.Toupan na pawt leh na lut a ching dinga, tua kipana, khantawnin.
8יהוה ישמר צאתך ובואך מעתה ועד עולם׃
8Toupan na pawt leh na lut a ching dinga, tua kipana, khantawnin.