¹Naizvozvo ini musungwa waIshe ndinokukumbirisai, kuti mufambe zvakafanira kudamwa kwamakadamwa nako,

¹肢体的联系

²nekuzvininipisa kose nevunyoro, nemoyo murefu, muchiitirana moyo murefu murudo,

²凡事谦虚、温柔、忍耐，用爱心彼此宽容；

³muchishingaira kuchengeta umwe hweMweya muchisungo cherugare.

³以和睦联系，竭力持守圣灵所赐的合一。

⁴Kune muviri mumwe noMweya mumwe, sezvamakadamwawo mutariro imwe yekudamwa kwenyu;

⁴身体只有一个，圣灵只有一位，就像你们蒙召只是借着一个盼望。

⁵Ishe mumwe, rutendo rumwe, rubhabhatidzo rwumwe,

⁵主只有一位，信仰只有一个，洗礼只有一种；

⁶Mwari mumwe, naBaba vavose, uri pamusoro pavose, uye kubudikidza navose, nekwamuri mose.

⁶　神只有一位，就是万有的父。他超越万有，贯彻万有，并且在万有之中。

⁷Asi kune umwe neumwe wedu kwakapiwa nyasha zvichienderana nechiyero chechipo chaKristu.

⁷我们各人蒙恩，是照着基督量给我们的恩赐。

⁸Naizvozvo unoti: Paakakwira kumusoro, wakatapa utapwa, akapa zvipo kuvanhu.

⁸所以他说：“他升上高天的时候，掳了许多俘虏，把赏赐给了人。”

⁹Zvino kuti wakakwira chii, kunze kwekuti wakaburukawo pakutanga kunzvimbo dzakaderera dzepanyika?

⁹（“他升上”这句话是什么意思呢？他不是也曾降到地上吗？

¹⁰Uyo wakaburuka ndiyewo wakakwira kumusoro-soro kwematenga ose, kuti azadzise zvinhu zvose.

¹⁰那降下的，就是那升到诸天之上的，为了要使他充满万有。）

¹¹Zvino wakapa vamwe kuva vaapositori, nevamwe vaporofita, nevamwe vaevhangeri, nevamwe vafudzi nevadzidzisi,

¹¹他所赐的，有作使徒的，有作先知的，有作传福音的，也有作牧养和教导的，

¹²kuitira kukwaniswa kwevatsvene pabasa reushumiri, pakuvakwa kwemuviri waKristu;

¹²为的是要装备圣徒，去承担圣工，建立基督的身体；

¹³kudzimara tose tasvika paumwe hwerutendo nehweruzivo rweMwanakomana waMwari, nepamunhu wakazara, pachiyero chechimiro chekuzara kwaKristu;

¹³直到我们众人对　神的儿子都有一致的信仰和认识，可以长大成人，达到基督丰盛长成的身量；

¹⁴kuti tisazova vachechezve, vanodzungaidzwa kuenda nekudzoka nekupepereswa nemhepo ipi neipi yedzidziso nekunyengera kwevanhu, neusvatu hwemano ekutsauka;

¹⁴使我们不再作小孩子，中了人的诡计和骗人的手段，给异教之风摇撼，飘来飘去，

¹⁵asi titaure chokwadi murudo, tigokura maari pazvinhu zvose, iye musoro Kristu;

¹⁵却要在爱中过诚实的生活，在各方面长进，达到基督的身量。他是教会的头，

¹⁶kunobva kwaari muviri wose, wakabatanidzwa pamwe zvakaringana nekuumbanidzwa, kubudikidza nemudemhe mudemhe wefundo rimwe nerimwe, zvichienderana nemashandiro anobudirira muchiero chenhengo imwe neimwe achikurisa muviri pakuvakwa kwawo murudo.

¹⁶全身靠着他，借着每一个关节的支持，照着每部分的功用，配合联系起来，使身体渐渐长大，在爱中建立自己。

¹⁷Naizvozvo ndinoreva ichi, nekupupura muna Ishe, kuti imwi kubva zvino musachifamba sevamwe vahedheni mukushaya maturo kwefungwa yavo,

¹⁷要穿上新人所以，我要这样说，并且要在主里肯定地说：你们行事为人不要再像教外人，存着虚妄的意念。

¹⁸vakasvibiridzwa mufungwa, vari vatorwa paupenyu hwaMwari nekuda kwekusaziva kuri mukati mavo, nekuda koukukutu hwemoyo yavo;

¹⁸他们的心思昏昧，因为自己无知，心里刚硬，就与　神所赐的生命隔绝了。

¹⁹ivo vakazvipa vatindivara kuunzenza, kuti vabate utsvina hwose neruchiva.

¹⁹他们既然麻木不仁，就任凭自己放纵情欲，贪行各样污秽的事。

²⁰Asi imwi hamuna kudzidza Kristu saizvozvo,

²⁰但是你们从基督所学的，却不是这样。

²¹kana zvakadaro makamunzwa nekudzidziswa maari, sezvo chokwadi chiri muna Jesu:

²¹如果你们听了他，在他里面受过教导，（因为真理是在耶稣里的，）

²²kuti murase zvinoenderana nemufambiro wenyu wekutanga, munhu wekare, unoodzwa nekuchiva kwekunyengera;

²²就要除去你们那照着从前生活方式而活的旧人。这旧人是随着迷惑人的私欲渐渐败坏的。

²³uye muvandudzwe mumweya wefungwa yenyu,

²³你们要把心灵更换一新，

²⁴uye kuti mufuke munhu mutsva, wakasikwa akafanana naMwari pakururama, neutsvene hwechokwadi.

²⁴并且穿上新人。这新人是照着　神的形象，在公义和真实的圣洁里创造的。

²⁵Naizvozvo muchirasa nhema, mutaure chokwadi umwe neumwe neumwe wake; nekuti tiri mitezo, mumwe wemumwe.

²⁵新人的表现所以，你们要除掉谎言，各人要与邻舍说真话，因为我们彼此是肢体。

²⁶Tsamwai musingatadzi; zuva ngarirege kuvira pamusoro pekutsamwa kwenyu;

²⁶生气却不要犯罪；含怒不可到日落。

²⁷uye musapa dhiabhorosi nzvimbo.

²⁷不可给魔鬼留地步。

²⁸Wakaba ngaarege kubazve; asi zviri nani kuti atambudzike achibata chinhu chakanaka namaoko, kuti ave nechaangapa unoshaiwa.

²⁸偷窃的，不要再偷，却要作工，亲手作正当的事，使自己可以把所得到的，分给缺乏的人。

²⁹Shoko rakaora ngarirege kubuda mumuromo menyu, asi iro rakanakira kusimbisa zvakafanira, ripe nyasha vanzwi.

²⁹一句坏话也不可出口，却要适当地说造就人的好话，使听见的人得益处。

³⁰Uye regai kushungurudza Mweya Mutsvene waMwari, wamakasimbiswa maari kusvikira pazuva redzukunuro.

³⁰不可让　神的圣灵忧伤，因为你们受了他的印记，等候得赎的日子。

³¹Shungu dzose, nehasha, nekutsamwa, nekupopota, nokutuka ngazvibviswe kwamuri neuipi hwose;

³¹一切苛刻、恼怒、暴戾、嚷闹、毁谤，连同一切恶毒，都应当从你们中间除掉。

³²asi ivai nemoyo munyoro mumwe kune mumwe, muchinzwirana tsitsi, muchikangamwirana, sezvamakakangamwirwa naMwari nekuda kwaKristu.

³²要互相友爱，存温柔的心，彼此饶恕，就像　神在基督里饶恕了你们一样。